第十二周食谱
11月15日
早点：牛奶、奥利奥饼干
午餐:白米饭、莴笋胡萝卜炒木耳、鳝鱼红烧老豆腐、菠菜猪肝汤
餐点：苹果、香菇青菜包
水果
餐点
11月16日
早点：牛奶、焦糖饼干
午餐：红豆米饭、山药木耳炒鸡脯肉、糖醋包心菜、文蛤菜鱼丸虾皮汤
餐点：雪梨、奶绵蛋糕
水果
餐点
11月17日
秋游
11月18日
早点：牛奶、曲奇饼干
午餐：血糯米饭、红烧狮子头海带、西红柿炒鸡蛋、大白菜油豆腐汤
餐点：橘子、胡萝卜切片面包
水果
餐点
11月19日
早点：牛奶、3+2饼干
午餐：虾仁炒饭、莴笋榨菜蛋花汤
餐点：香蕉、葱花卷
水果
餐点
上周部分幼儿餐点图片
小科普
梨味甘微酸、性寒、无*，具有“润肺凉心，消炎降火，解疮*、酒*”的作用。
《罗氏会约医镜》指出：梨“外可散风，内可涤烦。生用，清六腑之热，熟食，滋五脏之阴”。
《本草纲目》记载，梨者，利也，其性下行流利。
雪梨的功效：
1、降血压：雪梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状降低血压。
2、润肺止咳：雪梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用。
3、开胃：雪梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。
4、抗癌：雪梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌。
5、通便：雪梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇