新的一周又开始了哦，请大家一起来看看本周的食谱吧！
周一
6月14日
端午放假
周二
6月15日
早点：豆浆、鸡蛋、青菜香菇包
水果：苹果
午餐：珍珠米饭、土豆烧牛肉、木须菜、紫菜蛋汤
午点：紫薯黑米粥
周三
6月16日
早点：豆浆、鸡蛋、纸杯蛋糕
水果：圣女果
午餐：珍珠米饭、冬瓜烧肉、粉丝圆白菜、菌菇汤
午点：牛奶、花卷
周四
6月17日
早点：牛奶、鸡蛋、小馒头
水果：东方蜜
午餐：珍珠米饭、珍珠肉丸、炒芽白、麦当汤
午点：五彩面
周五
6月18日
早点：豆浆、鸡蛋、烧麦
水果：西瓜
午餐：珍珠米饭、葫子烧肉、千张炒肉、丝瓜蛋汤
午点：绿豆汤、蛋卷
健康小百科
妃子笑的营养价值
妃子笑是荔枝的一种品种，别名落塘蒲、玉荷包。晚唐诗人杜牧有诗：“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。”妃子笑这个品种就是这样得名的。该品种果大、肉厚、色美、核小、味甜，品质风味优良。
荔枝具有丰富的营养价值，具有补脾益肝，理气补血，温和止痛的功效。其对大脑有很强的滋养作用，能够改善失眠疲劳等症状，增强免疫功能。荔枝还能降低血糖，对糖尿病患者很有帮助，吃荔枝还能消肿止痛，具有一定的药效。荔枝甘温健脾，能够治疗腹泻，呕吐等症状。有上火症状的人，要少吃荔枝荔枝还有单宁，甲醇容易产生内热，造成咽喉干疼，牙龈肿痛等症状。
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