营养
养生
食谱
谱
日期：.4.19-.4.23
星期一
早点：牛奶、蜂蜜面包
午餐：米饭、西红柿鸡蛋炖豆腐、炒青菜、米酒小圆子
午点：沃柑、火龙果
晚餐：鱼香茄子煲、红枣大米粥、馒头
星期二
早点：柳叶蛋糕、鲜豆浆
午餐：生汆丸子汤、双色卷
午点：香蕉、苹果
晚餐：干炸鱼、醋溜土豆丝、黑米粥、馒头
星期三
早点：蒸南瓜、冰糖绿豆茶
午餐：金银米饭、地三鲜、翡翠豆腐、青瓜汤
午点：沃柑、千禧果
晚餐：小西芹烧香干、肉末粉条、麦片粥、馒头
星期四
早点：芝麻球、牛奶
午餐：肉丝打卤面、番茄蛋汤
午点：香蕉、苹果
晚餐：有机花菜炒鸡蛋、烧木耳、山药小米粥、馒头
星期五
早点：枣沙蛋糕、花生豆浆
午餐：红枣米饭、排骨冬瓜炖莲藕、茄汁葫芦、面穗汤
午点：火龙果、沃柑
晚餐：青菜钵、馒头
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