准妈妈
孕期食谱
孕期没有食欲？那就吃这样的！女性在怀孕的时候，如果出现了食欲不振，准妈妈们首先要保证有一个平稳的心态，毕竟这是一种正常的现象，给大家推荐一个有利于孕妇们提升食欲的菜谱：鱼丸青菜汤，清新的搭配，比较适合孕期的孕妈哦！美味健康无添加，鲜美Q弹，清香扑鼻，即使是孕期胃口不大的孕妈，有了它多吃两碗饭！
简单易做
鱼丸青菜汤
步骤如下
准备食材：鱼丸克、青菜克、盐3克、水1升、植物油5克。
1、先将鱼丸、青菜洗净，青菜洗净后切段备用。
2、起锅烧水，冷水下鱼丸，煮至水开，当鱼丸变胖时加入植物油，再放入备好的青菜段，微微多煮几秒，直至菜色变得碧绿，最后加入适量盐搅拌均匀即可出锅啦。
鲜美的鱼丸汤搭配清新的青菜，一碗热气腾腾的鱼丸青菜汤在这逐渐寒冷的秋季显得格外温暖。
只需简单10分钟，即使是仍在上班的孕妈也可以轻松get！
视频指导步骤
温馨提示
孕期营养对胎儿的生长至关重要，胎儿的生长发育是个十分迅速的过程，鱼丸含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素，且含有丰富的蛋白质，可补充孕期所需营养。
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