第十六周
食谱
星期一
12月13日
早餐
白菜肉丝汤、炒粉、干蒸
课间餐
墨西哥点心
中餐
冬瓜炒肉片、西红柿炒蛋、
啤酒鸭、炒青菜、茶树菇*豆龙骨汤
课间餐
水果
星期二
12月14日
早餐
淡菜花生龙骨粥、南瓜馒头、煮鸡蛋
课间餐
牛奶
中餐
香芋粉蒸肉、莴笋香干炒肉丝、
豆角炒肉丝、炒青菜、淮山枸杞龙骨汤
课间餐
香芋方包
星期三
12月15日
早餐
三鲜汤、炒米丝、水饺
课间餐
水果
中餐
土豆咖喱鸡、洋葱腐竹焖肉片、
萝卜焖鱼卷、炒青菜、芙蓉汤
课间餐
牛奶
12月16日
星期四
早餐
红糖馒头、瘦肉菜干粥、蒸红薯
课间餐
芝士蓝莓
中餐
干豆角焖猪肉、菜花炒肉片、炒青菜
青瓜炒火腿、鸡骨草龙骨汤
课间餐
虎皮蛋糕
星期五
12月17日
早餐
皮蛋瘦肉粥、炒面、鹌鹑蛋
课间餐
牛奶
中餐
萝卜油豆腐烧鱼蛋、红烧豆腐、
豉油皇蒸水蛋、炒青菜、紫菜蛋花汤
课间餐
海苔肉松
光盘行动小知识
1.粒粒不易，不倒不弃；
2.点菜点少，不够再添；
3.自主择餐，推广分餐；
4.打包带走，人走桌清；
5.理性消费，不讲排场；
6.注意膳食，拒绝暴食；
7.敬畏粮食，尊重劳动；
8.浪费可耻，节约为荣；
9.光盘行动，从我做起。
长按