全面、平衡、适量
平湖市第一幼儿园
第十七周食谱
健康小贴士
保持适宜体重增长
评估存在营养不良风险的孩子，要在保证能量摄入充足基础上，增加富含优质蛋白质食物的摄入。超重肥胖的儿童，在保证正常生长发育的前提下，应调整膳食结构，逐步增加运动频率和强度，养成运动生活化的习惯。
周一
12月20日
上午餐点：牛乳、饼干、苹果、香蕉
午餐：燕麦米饭、虾仁肉末炖蛋、莴笋炒山药、冬瓜笋尖汤
下午餐点：煎饺
温馨提示：
虾仁、鸡蛋过敏的幼儿，备餐为“糖醋里脊”。
周二
12月21日
上午餐点：牛乳、红糖馒头、牛奶馒头、桔子、梨
午餐：红豆米饭、洋葱牛肉丝、芹菜肉丝炒香干、榨菜粉丝汤
下午餐点：青菜肉丝面
温馨提示：
牛肉过敏的幼儿，备餐为“洋葱炒肉丝”。
周三
12月22日
上午餐点：牛乳、饼干、圣女果、桔子、坚果
午餐：娃娃菜肉丝炒年糕
下午餐点：南瓜小米粥
周四
12月23日
上午餐点：牛乳、蒸玉米、橙子、香蕉
午餐：红薯米饭、爆带鱼、香菇炒地蒲、排骨萝卜汤
下午餐点：豆沙卷
温馨提示：
带鱼过敏的幼儿，备餐为“油豆腐嵌肉”。
周五
12月24日
上午餐点：牛乳、饼干、火龙果、苹果
午餐：栗子米饭、笋干烧肉、秋豆炒茄子、菌菇豆腐汤
下午餐点：香肠餐包
温馨提示：
菌菇类过敏的幼儿，备餐为“番茄豆腐汤”；
鸡蛋过敏的幼儿，餐点为“饼干”。
以爱与青春为名，陪你一路成长
不失初心，不忘初衷