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TUhjnbcbe - 2023/3/20 21:20:00
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很多地方都有吃炒粉的习惯,比如贵州,四川等地,炒粉是当地的特色小吃。这里说的粉指的的是米粉,炒好之后吃起来口感爽滑有嚼劲,和面条差不多,但是比面条更加Q弹。其次炒粉的时候还会搭配其他各种食材,比如青菜和鸡蛋,虽然都是普通的食材,但是营养丰富。中午要是不想煮饭炒菜,那就直接来一碗炒粉,真是食欲大增。

这道炒粉里面添加的食材还是很丰富的,提前就要将菜炒好,然后再倒入煮好的粉一起炒匀,配上简单的调味料就搞定了。这样一盘炒粉管饱又营养,味道和口感一点都不会让人失望,甚至比外卖得更胜一筹。因为自己炒的话,食材肯定是加足了量,外面卖的炒粉,那个青菜有几根都能数出来,这样能吃过瘾吗?食量大一点的话都吃不饱。

菜品:青菜鸡蛋炒粉

配料:米粉克鸡蛋3个青菜克胡萝卜半个玉米油适量生抽适量料酒适量细盐适量鸡精

烹饪步骤:

1、这道面的做法很简单,需要准备的食材也不难,直接多买一些米粉放在家里,这样煮的时候很方便。另外还有各种新鲜的蔬菜,这样营养会更足。

2、准备好的蔬菜要处理好,将猪肉洗干净,接着是剁成肉末,可以是全瘦肉,这样吃起来也不会觉得油腻。另外胡萝卜洗干净去皮,再擦成胡萝卜丝,青菜洗几根,这几种蔬菜处理好之后放在盘子中备用。接着要开始煮面,锅里多倒入适量的清水,直接将水煮开,等到水开之后将面粉放进去煮,等到米粉稍微煮熟后捞出来,然后过一下冷水,这样吃起来会更加爽口。

3、另起锅加少许的油,热了之后将肉末放进去煸炒,炒到肉末变色散开。

4、炒熟的肉末先拨在锅的一边,接着是倒入拌好的蛋液,直接将鸡蛋炒熟。

5、控水后的米粉放在大盘子里面,加入生抽,料酒,及少许的玉米油一起拌,这样米粉不仅能入味,拌出来的米粉也会根根分明更加好吃。

6、接着是将拌好的米粉也倒进锅里,和菜一起炒,炒到米粉完全的熟透。

7、下面粉的时候,可以将青菜一起倒进锅里。

8、青菜炒软后,再将胡萝卜丝倒进锅里,加少许的盐,鸡精和料酒一起炒。

9、翻炒的时候要将米粉划散,不然米粉会坨在一起,等到食材全部炒熟就可以关火了。

10、这样一份美味有营养的米粉就炒好了,吃起来实在是太爽了,一次吃个够。

烹饪贴士:

1、米粉先不要完全煮熟,只要煮到八分熟就可以了,后面再完全的炒熟。

2、各种调味料都是根据个人口味来添加,这样炒出来的味道更好。

3、煮熟的米粉要过一下冷水,这样口感更好。后面要沥干水分再炒,不然米粉容易炒坨,这样就不好吃了。

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