每天的早餐都不知道吃什么,太麻烦的早上没时间,简单的要么没营养要么又不好吃。如果你跟我一样,不妨试试做这个蔬菜鸡蛋饼,简单美味又有营养!
前一天晚上可准备所需的食材:青菜、胡萝卜、鸡蛋、牛肉松粉,并洗好备用。
第二天早上起来就直接烧水,把青菜和胡萝卜焯水。
焯水过后的青菜和胡萝卜用凉水冲一下,之后切碎。
在碗里打入两个鸡蛋,加入切碎的蔬菜,搅拌均匀。
加入一勺牛肉松粉,补铁补锌增加抵抗力,再次搅拌均匀。
在不粘平底锅里刷上一层薄薄的油,倒入蛋糊摊平。
蔬菜鸡蛋饼煎至两面金*酥脆,倒入盘中,切成各种形状,再配上一杯牛奶,一份营养又美味的早餐就做好了!