一周食谱
12月13日-12月17日12月20日星期一
Monday
早餐：肉末粥、馒头、酥皮夹豆沙、酸奶、玉米、鸡蛋、炒粉、炒面、汤粉、炒饭
午餐：土豆红烧鸡、油豆腐五花肉、洋葱香干炒肉片、西红柿炒鸡蛋、肉丝炒豆角、麻婆豆腐、花菜炒肉、清炒时蔬、蔬菜汤
晚餐：红烧排骨、炸鸡翅、西红柿炒鸡蛋、西兰花炒肉片、肉末茄子、素炒青菜、银白梗粉丝、溜豆腐、红枣鸡汤
12月21日星期二
Tuesday早餐：八宝粥、炒粉、鸡蛋、酸奶、蛋糕、烤包、炒饭、炒面、汤面、汤粉、炒饭
午餐：豆豉汁烧鸡块，菠萝咕咾肉，地三鲜，西葫芦丝烩千张，豆角炒肉丝，炸鸡米花，西葫芦丝烩鱼豆腐，素炒青菜，西红柿蛋汤
晚餐：木瓜花生煲鸭、卤鸡腿、银白菜肉丝炒粉丝、青瓜木耳炒肉片、南瓜蒸肉末、西兰花肉片清炒时蔬、素炒青菜、肉末豆腐、冬瓜汤
12月22日星期三
Wednesday早餐：山药粥、蛋糕、鸡蛋、酸奶、红薯、面包、炒饭、炒面、火腿蛋炒饭、汤面
中餐：香菇糯米鸡、木瓜花生排骨、蒜薹香肝炒肉丝、粉丝炒豆芽、素炒青菜、肉末豆腐、冬瓜玉米炒火腿、青瓜炒肉片、平菇青菜汤
晚餐：宫保鸡丁，红烧鸡块，清蒸蛋饺，葫芦丝烩豆腐，肉末茄子，素炒油麦菜，木耳花菜炒肉片，素炒青菜，西红柿蛋花汤
12月23日星期四
Thursday早餐：南瓜粥、馒头、扬州炒饭、酸奶、蛋糕、包子、炒粉、炒面、鸡蛋、汤粉
中餐：卤鸡腿、椒盐子鸭、家常豆腐、洋葱木耳鸡、素炒胡萝卜、韭菜烩粉丝、韭菜三丝炒鱿鱼丝、清炒时蔬、豆腐汤
晚餐：嫩滑小炒肉、蒜苗木耳炒滑鸡、*瓜炒蛋、干辣椒炒土豆丝、烧茄子、白花烧肉、韭芽豆皮洋葱炒肉丝、清炒时蔬、豆腐蛋花汤
12月24日星期五Friday
早餐：白粥、包子、炒粉、酸奶、烤包、蛋糕、玉米、鸡蛋、广式炒饭、炒粉、广式炒面、汤粉
午餐：宫保鸡丁、菠萝鸭、西红柿炒蛋、西兰花炒肉片、豆角炒肉片、素炒青菜、包菜烩三丝、丝瓜蛋汤
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