一周餐食
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CHOICEFOOD
冬季寒冷干燥，适宜多吃润燥食品，如萝卜，冬瓜、蘑菇等；粗细搭配，食用含有较多的膳食纤维的食物能调节吸收，提高食欲，如玉米、*豆、红小豆等豆类食品以及菠菜、芹菜等蔬菜，我园根据幼儿生长发育的需要，合理搭配膳食，除了保障食材、制作过程中的卫生及安全，同时也积极引导幼儿养成良好的饮食卫生习惯防止偏食及挑食，确保幼儿膳食均衡营养，健康成长。DELICIOUS
周
一
の
美
食
早餐：红豆南瓜粥、葱油香肠卷、五香鹌鹑蛋、清炒*瓜片
早点：混合干果
午餐：香菇肉酱炸面、胡萝卜炒西芹、番茄西葫芦、莲藕萝卜汤
午点：蔬菜饼干
晚餐：玉米米饭、香脆莲花白、素炒菜心、红烩龙利鱼
?萝卜：萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力,还具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。
DELICIOUS
周
二
の
美
食
早餐：花生双米粥、香煎玉米饼、烤土豆片、红烧素鸡
早点：冰糖香蕉水
午餐：缤纷炒饭、干锅菜花、红烧鸡块、丝瓜菌菇汤
午点：庄园酸奶
晚餐：兰州牛肉面、清炒笋丝、现卤牛肉粒、蜜桔
?菌菇：食用菌菇能提高人体免疫力，美容养颜，促进维生素的吸收等等。多数菌菇都高蛋白低脂肪，还富含各种维生素和矿物质，能提高人的机体免疫力，还可以防感冒。
DELICIOUS
周
三
の
美
食
早餐：西红柿玉米青菜疙瘩汤、豆沙面包、蒸胡萝卜、鲜蘑油麦菜
早点：庄园纯牛奶
午餐：韭菜鸡蛋包子、山药炒木耳、宫爆鸡胸丁、番茄豆皮汤
午点：水果拼盘（红、白心火龙果）
晚餐：二米饭、土豆丝炒甜椒、素炒毛芹菜、蒜苔炒肉、裙带菜汤
?裙带菜：裙带菜富含丰富的钙质和锌元素，还含有非常丰富的铁元素以及蛋白质，能够让肌肉的强度变得更好，还可以让血气精力变得更强，是一种热量比较低的食物。
DELICIOUS
周
四
の
美
食
早餐：小米营养粥、紫薯糯米糕、原味鸡蛋羹、醋溜娃娃菜
早点：冬日限定冬果梨
午餐：春藤牛肉大烩菜、杏鲍菇炒西蓝花、双色小花卷、苹果
午点：庄园酸奶
晚餐：菠菜面片、清炒上海青、油焖大虾、皇冠梨
?虾：虾肉质松软，易消化，含有丰富的蛋白质，还富含人体必需氨基酸，营养价值较高，能提高身体免疫力，还可增加耐寒和抗病能力。
DELICIOUS
周
五
の
美
食
早餐：水果粥、红心蛋卷、蒸红薯、清炒冬瓜片
早点：庄园纯牛奶
午餐：菌菇茄汁拌面、素炒三丁、糖醋牛里脊、紫菜鸡丝汤
午点：水果拼盘（柚子、提子）
晚餐：紫米饭、西红柿炒鸡蛋、豆腐炖白菜、佛手瓜烹虾仁、玉米火腿蔬菜羹
?豆腐：豆腐营养丰富，口感清爽滑嫩，豆香浓郁，清热生津，且豆腐含水量高，具有清热降火的作用，蛋白质含量丰富，包含人体必需氨基酸，可增强免疫力，减少疾病的发生。
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图文
苏琪
审核
芦晶晶
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芦老师
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