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首页 » 常识 » 常识 » 唯斯顿食谱12月13日12月17日
TUhjnbcbe - 2022/9/6 18:58:00

12.13周一

早餐:红薯粥、五香鹌鹑蛋

水果餐:红心蜜柚

午餐:米饭、芋头烧肉、西葫芦炒番茄、蒜泥海带丝、萝卜鲫鱼汤

午点:菠菜鸡蛋面、卤腐竹、苹果

12.14周二

早餐:香菇鸡肉馄饨、蒸南瓜

水果餐:进口香蕉

午餐:三色藜麦饭、红烧基围虾、糖醋茄子、毛豆炒香干、青菜木耳汤

午点:牛奶、松软炼乳包、香梨

12.15周三

早餐:山药瘦肉粥、卤鸡蛋

水果餐:奇异果

午餐:玉米猪肉水饺、西蓝花炒彩椒、紫菜平菇汤

午点:菠萝炒饭、茼蒿汤、千禧果

12.16周四

早餐:青菜肉丝面、热拌金针菇

水果餐:无籽红提

午餐:紫米饭、土豆牛肉、韭菜千张、莴笋炒木耳、板栗鸡汤

午点:鲜蔬芙蓉汤、葱香花卷、橙

12.17周五

早餐:营养米糊、胡萝卜鸡蛋饼

水果餐:蜜桔

午餐:米饭、红烧鸡翅中、蒜蓉粉丝娃娃菜、酱香口蘑、冬瓜筒骨汤

午点:牛奶、老婆饼、红心火龙果

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