12.13周一
早餐:红薯粥、五香鹌鹑蛋
水果餐:红心蜜柚
午餐:米饭、芋头烧肉、西葫芦炒番茄、蒜泥海带丝、萝卜鲫鱼汤
午点:菠菜鸡蛋面、卤腐竹、苹果
12.14周二
早餐:香菇鸡肉馄饨、蒸南瓜
水果餐:进口香蕉
午餐:三色藜麦饭、红烧基围虾、糖醋茄子、毛豆炒香干、青菜木耳汤
午点:牛奶、松软炼乳包、香梨
12.15周三早餐:山药瘦肉粥、卤鸡蛋
水果餐:奇异果
午餐:玉米猪肉水饺、西蓝花炒彩椒、紫菜平菇汤
午点:菠萝炒饭、茼蒿汤、千禧果
12.16周四早餐:青菜肉丝面、热拌金针菇
水果餐:无籽红提
午餐:紫米饭、土豆牛肉、韭菜千张、莴笋炒木耳、板栗鸡汤
午点:鲜蔬芙蓉汤、葱香花卷、橙
12.17周五早餐:营养米糊、胡萝卜鸡蛋饼
水果餐:蜜桔
午餐:米饭、红烧鸡翅中、蒜蓉粉丝娃娃菜、酱香口蘑、冬瓜筒骨汤
午点:牛奶、老婆饼、红心火龙果
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