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TUhjnbcbe - 2022/7/17 16:54:00
一周食谱

-第十五周-

-周一(.12.6)-

早点

鲜奶

(自选)

红糖馒头

葱油花卷

杂粮馒头

午餐

杏鲍菇炒肉

荠菜炒肉丝

家常豆腐

番茄百叶肉丝汤

午点

肉松菜粥

千禧果

-周二(.12。7)-

早点

鲜奶

(自选)

蒸红薯

蒸玉米

蒸山药

午餐

酱香鸭

鱼香茄子

白菜油豆腐

山药草菇木耳汤

午点

大青菜肉丝面

香梨

ZHONGYUANFESTIVAL

-周三(.12.8)-

早点

鲜牛奶

(自选)

小熊饼干

王子饼干

牛扎饼干

ZHONGYUANFESTIVAL

午餐

盐水虾

山药香菇肉丁

蒜蓉菠菜

罗宋汤

午点

奶*包

柚子

-周四(.12.9)-

早点

鲜奶

(自选)

猪猪包

玉兔包

紫薯包

午餐

糖醋小排

金针菇木耳炒蛋

双色莴笋

虾仁*瓜豆腐汤

午点

三色甜羹

水果*瓜

-周五(.12.10)-

早点

果珍

(自选)

糖藕

鹌鹑蛋

卤白干

午餐

什锦细面

五香鸡腿

午点

苏打饼干

蜜桔

-保健医生说营养-

小朋友们,今天保健医生给大家介绍的食物是荠菜。荠菜是一种含有粗纤维,胡萝卜素和维生素B1,维生素B2,维生素B6,VC等多种人体所需的营养物质。另外蛋白质和钙的含量也较高,从而增进新陈代谢的作用,增强机体免疫功能,健胃消食,适当吃些荠菜对保护眼睛也有益处。

荠菜

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