中学餐厅每周食谱
10.25-10.29
孩子们的健康，我们一起守护
星期一
早餐
稀饭
牛奶
鸡蛋
包子
粽子
午餐
红烧肉
红烧鱼块
红烧大排
排骨冬瓜
洋葱猪肝
红烧鸡尖
花菜肉片
香肠莴笋胡萝卜
雪菜豆腐
小炒青菜
晚餐
红烧鸡腿
鱼丸红肠
排骨萝卜
爆炒肉
茭白肉片
西兰花肉片
釭豆肉丝
炒青菜
星期二
早餐
鸡蛋饼
蛋挞
梅干菜小饼
面包
奶*包
午餐
排骨小笋
红烧鸡尖
红烧大排
红烧鸡根
红烧鱼丸
梅干菜扣肉
香辣藕丝
清蒸蛋饺
香菇炖鸡
带鱼萝卜丝
晚餐
莴笋肉片
玉米青豆肉丁
炒豆芽
西红柿炒鸡蛋
冬瓜肉片
炒青菜
生炒鸡
星期三
早餐
煎饺
寿司
炒年糕
馄饨
小菜
馒头
午餐
红烧鸡腿
卤大排
辣子鸡
卤猪脚
汪刺鱼豆腐
酱爆茄子
牛肉芋子
炒青菜
晚餐
毛豆鸭块
牛肉萝卜丝
香辣鸡米花
*豆焖鸡块
金针菇豆腐肉丝
青椒鸡蛋干
星期四
早餐
炒粉干
糯米饭
紫薯包
小葱面条
午餐
卤鸭头
糖醋里几
红烧鱼块
排骨冬瓜
牛肉芋子
清蒸蛋饺
炒青菜
西兰花肉片
晚餐
红烧带鱼
梅干菜扣肉
青椒肉片
炒青菜
青蒸鱼丸肠
家炒南瓜
香辣藕饼
星期五
早餐
稀饭
炒面条
煎鸡蛋
葱花馒头
烧麦
午餐
油焖大虾
土豆炖牛腩
猪脚*豆
排骨山药
藕炒肉片
洋葱炒蛋
莴笋肉片
炒青菜
美味寄语
足够的营养是孩子们健康成长的基础，而均衡膳食是保证营养摄入最重要的途径学校的营养师和美食大厨们通力合作，根据各年龄段孩子生理成长特点、每日“需养量”，以及季节特性，为孩子们精心搭配各色新鲜又美味的食材，让孩子们像小树苗一样充分吸收“阳光雨露”，茁壮成长。
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