你
是
我
的菜
——四五幼食谱播报与美食连线
美食播报时间
五幼大六班
星期一（11月29日）
早点：鲜牛奶、饼干、巴旦木（美丽健牛奶g，饼干20g，巴旦木5g）
午餐：糯米蒸排骨（仔排20g，糯米30g，粳米20g）、西葫芦炒鸡蛋（西葫芦30g，鸡蛋30g，木耳5g）、娃娃菜肉圆汤（娃娃菜10g，肉圆10g）
爱心餐：小炒肉片（肉片40g，胡萝卜15g，青椒15g）
午点：牛奶刀切（牛奶刀切30g）、豆浆（豆浆g）、香梨（香梨g）
星期二（11月30日）早点：鲜牛奶、饼干、酸枣糕（美丽健牛奶g，饼干20g，酸枣糕5g）
午餐：杂粮饭（粳米50g，玉米碎5g）、香菇炖鸭块（鸭肉40g，香菇10g，胡萝卜10g，小葱3g）、腐皮青菜（青菜60g，腐皮10g）、番茄豆腐汤（番茄10g，豆腐10g）
午点：南瓜小米粥（南瓜10g，小米5g，粳米20g）、蓝莓（蓝莓30g）
星期三（12月1日）早点：鲜牛奶、饼干、腰果（美丽健牛奶g，饼干20g，腰果5g）
午餐：香菇青菜肉丝面（面条50g，肉丝10g，香菇10g，青菜10g，小葱3g）、红烧鸡腿（鸡腿60g）
午点：蒸芋艿（芋艿30g）、苹果茶（苹果20g）、桂圆（苹果60g）
星期四（12月2日）早点：鲜牛奶、饼干、蔓越莓（美丽健牛奶g，饼干20g，蔓越莓5g）
午餐：杂粮饭（粳米50g，荞麦5g）、茄汁龙利鱼（龙利鱼50g，番茄10g，金针菇10g，小葱5g）、干锅包心菜（包心菜60g，大蒜子3g）、冬瓜海带汤（海带10g，冬瓜10g）
爱心餐：红烧肉圆（肉末65g，小葱3g）
午点：玉米燕麦粥（玉米5g，燕麦5g，粳米20g）、火龙果（火龙果60g）
星期五（12月3日）早点：鲜牛奶、饼干、腰果（美丽健牛奶g，饼干20g，腰果5g）
午餐：杂粮饭（粳米50g，燕麦5g）、*豆焖排骨（仔排40g，*豆10g，小葱3g）、上汤菠菜（菠菜50g，豆腐10g，五花肉5g）
午点：好丽友派（好丽友派30g）
END
编辑：陆淑丹
业务审核：宋佳丽
审核：唐娟
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