我们の美味“食”光
今日美食小主播：
国际园双语B3班：叶灿洁
Monday
.12.06
早餐：
鹌鹑蛋丨小米粥
红糖面包丨胡萝卜香干
早点水果：
牛奶丨苹果、桂圆
午餐：
红烧鸡肉丨胡萝卜花菜
紫菜蛋花汤丨米饭
午点：
番薯糯米粥
Tuesday
.12.07
早餐：
白米粥丨干菜包丨金玉满堂
早点水果：
豆浆、饼干丨香蕉、提子
午餐：
肉末蒸蛋丨香干莴笋丝
虾皮豆腐汤丨米饭
午点：
青菜肉丝面
Wednesday
.12.08
早餐：
鹌鹑蛋丨三鲜汤年糕
早点水果：
豆浆、饼干丨火龙果、桔子
午餐：
子排萝卜丨芹丁玉米
西红柿蛋花汤丨二米饭
午点：
南瓜饼
Thursday
.12.09
早餐：
鸡蛋菜花粥丨肉末花卷
早点水果：
牛奶丨哈密瓜、苹果
午餐：
熏鱼块丨香菇肉丝沃豆腐
肉末青菜汤丨米饭
午点：
芙蓉山药羹
Friday
.12.10
早餐：
鹌鹑蛋丨白米粥
豆腐包丨大蒜萝卜丝
早点水果：
豆浆、饼干丨梨、柚子
午餐：
三鲜肉丸丨蒜泥大白菜
青菜蛋花汤丨芝麻米饭
午点：
发糕
#为了保证膳食营养均衡，我们会安排多种多样的食材。如果您发现孩子对食物过敏，请及时告知班主任哦！
每周一菜:
蕃茄牛腩
主料：牛腩克、番茄克、土豆克
辅料：洋葱、姜、番茄沙司
调料：八角、盐、料酒、生抽
制作步骤：
1、牛腩切稍大的块，然后冷水中放入牛腩煮开，撇去浮末；
（不宜忽冷忽热，因此这步要冷水下锅）
2、姜片、八角、洋葱块先用热油爆香，倒入牛腩翻炒；
3、调入生抽、料酒、番茄沙司，翻炒均匀，倒入开水；
（开水不需要倒太多，否则会冲淡味道，差不多与原料持平即可，记得是开水）
4、连肉带汁一起转到砂锅里，焖煮一个小时；
5、这时番茄去皮切块，土豆削皮切块备用；
6、最后将番茄和土豆块一起倒入已经焖煮一个小时的牛腩锅里，继续再煮半个小时左右，用盐调味，即可。
小荧星幼教集团
LittleStarKindergartenEarlyEducationGroup
童年只有一个，把最美好的献给孩子
Thereisonlyonechildhood,givethebesttoyourchildren.
敬请