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TUhjnbcbe - 2022/6/16 15:43:00

小米南瓜粥的做法

?按1:3重量比例,准备小米、南瓜,南瓜去皮切块,小米洗净,浸泡二十分钟。

?小米放在锅里煮,同时用搅拌机把南瓜打成泥。半小时后,加入南瓜泥同煮。

?继续煮十五分钟左右,中间要时时搅拌,避免粘锅。

周一早餐

青笋木耳

青椒海带丝

番茄茄丝

炒小*豆芽

鸡汤馄饨

煎鸡蛋

周一午餐

鱼头炖豆腐

老家丸子

土豆红烧肉

辣子鸡丁

豆角肉丝

番茄鸡蛋

醋溜豆芽

蒜蓉西兰花

手撕包菜

炒时蔬

鸡丁米线

炸酱面

周一晚餐

手撕包菜

干锅花菜

晚餐外卖品种:

卤肉、小吃、烧饼夹菜、韭菜鸡蛋包等

周二早餐

芹菜千张

包菜粉丝

清炒笋瓜

醋溜土豆丝

葱花面

铁板豆腐

周二午餐

小鸡炖蘑菇

烂糊白菜

剁椒块鱼

冬瓜护心肉

农家烩菜

烧茄子

炒双耳

鸡汤炖萝卜

蒜蓉南瓜片

炒时蔬

卤面

饸烙面

周二晚餐

蒜苔鸡蛋

醋溜豆芽

晚餐外卖品种:

卤肉、小吃、烧饼夹菜、粉条大肉包等

周三早餐

炝炒洋葱

酸辣绿豆芽

番茄花菜

拍蒜南瓜片

牛骨汤河粉

烤冷面

周三午餐

海带炖腿骨

鸡汤豆芽

蒸小酥肉

五彩鸡肉片

青椒肉丝

木耳鸡蛋

蒜苗烧焖子

鱼香茄子

上汤娃娃菜

炒时蔬

粉浆面

担担面

周三晚餐

回锅肉

小葱豆腐

晚餐外卖品种:

卤肉、小吃、烧饼夹菜、包菜粉条鸡蛋包等

周四早餐

白菜烧豆腐

炒白萝卜丝

蒜蓉西兰花

五彩莲丁

热干面

铁板凉粉

周四午餐

老鸭炖饺子

鸡汤萝卜

糖醋鸡柳

回锅肉

酸菜鱼

地三鲜

芹菜腐竹

酱烧冬瓜

包菜粉丝

炒时蔬

炒河粉

鸡蛋捞面

周四晚餐

宫保鸡丁

酱香土豆片

晚餐外卖品种:

卤肉、小吃、烧饼夹菜、猪肉大葱包等

周五早餐

豆豉辣椒

烧冬瓜

香菇青菜

酱香土豆片

酸辣面

咖喱炒饭

周五午餐

酸白菜炖花肉

木瓜炖银耳

毛头丸子

粉皮鸡块

毛血旺

素三烩

干锅花菜

口味瓜条

蒸红萝卜丝

炒时蔬

卤面

酸菜肉丝面

周五晚餐

芹菜腐竹

青椒炒茄丝

晚餐外卖品种:

卤肉、小吃、烧饼夹菜、胡萝卜豆腐包等

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