凭祥市第一幼儿园
第十四周幼儿营养食谱
年11月29日—12月3日
星期一
1
早餐
瘦肉西红柿葱花肉酱面
中餐
肉末蒸芙蓉蛋肉末炒冬瓜
青菜骨头汤
软香白米饭
午点
青枣
饼干
2
星期二
早餐
燕麦瘦肉粥
水煮鸡蛋
中餐
糯米水晶肉丸炒银芽
淮山骨头汤
红豆杂粮饭
午点
牛奶菠萝包
星期三
3
早餐
瘦肉肉丸香菜卷筒粉
中餐
肉末鸡蛋胡萝卜焖饭
蒜蓉生菜
菌菇肉末汤
午点
蒸玉米
4
星期四
早餐
玉米瘦肉粥
南瓜馒头
中餐
酱香牛肉
炒娃娃菜
银耳红枣枸杞骨头汤
软香白米饭
午点
蒸红薯
星期五
5
早餐
*鳝鱼粥
蒸马铃薯
中餐
胡萝卜香菇木耳蒸鸡肉炒椰包菜
紫菜蛋花肉末汤
软香白米饭
午点
豆浆
豆沙卷
健康知识小贴士：
幼儿喝牛奶的六大好处 1、牛奶中含有的磷，对促进幼儿大脑发育有着重要的作用。2、牛奶中含有维生素B2，有助于视力的提高。3、牛奶中含有钙，可增强骨骼牙齿强度，促进青少年智力发展。4、牛奶中含有乳糖，可促进人体对钙和铁的吸收，增强肠胃蠕动，促进排泄。5、牛奶中含有铁、铜及维生素Ａ，有美容作用，使皮肤保持光滑、丰满。6、牛奶中的镁能缓解心脏和神经系统疲劳，锌能促进伤口更快的愈合。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇