12月7日即将迎来二十四节气当中的“大雪”节气。大雪节气的来临,意味着气温逐渐下降,天气会越来越冷,降水量也逐渐增多,最常见的天气就是下雪或下雨。古代有谚语:“冬天进补,开春打虎”,我们根据节气,为孩子准备了养宜适度的御寒食物:牛羊肉、鸡肉和猪肉等温性优质蛋白食物合理搭配,百合、红枣和山药等温肾健脾的食材辅以防寒。大雪气候干燥,时令果蔬越来越少,我们将富含维生素和矿物质的润燥果蔬融入汤羹之中。
周一(12月6日)
早餐:牛奶麦片粥韭菜银芽炒肉丝千层饼
午餐:紫米饭双耳汆肉丸蒜蓉生菜
午点:牛奶苹果砂糖橘
晚餐:西湖牛肉羹葡萄干坚果发糕
周二(12月7日)
早餐:小米红薯枸杞粥芹菜香干炒肉麻酱卷
午餐:五香肉丝卤面西兰花素炒胡萝卜鱼头豆腐汤
午点:豆浆蒸南瓜千禧果
晚餐:百合枸杞大米粥香菇胡萝卜木耳炒鸡蛋香软馒头
周三(12月8日)
早餐:自制儿童胡辣汤香菇青菜包五香鹌鹑蛋
午餐:糙米饭红烧羊肉茄汁包菜润燥吊梨汤
午点:牛奶红心火龙果爱媛果冻橙
晚餐:蜜枣糯米粥佛手瓜炒虾仁紫薯卷
周四(12月9日)
早餐:红豆薏米粥白萝卜丝炒肉沫杂粮小馒头
午餐:北京炸酱面照烧鸡翅根
午点:豆浆蒸胡萝卜香梨
晚餐:大米山药粥炒合菜香软馒头
周五(12月10日)
早餐:玉米糁南瓜粥白菜木耳炒肉片果酱卷
午餐:黑芝麻米饭酸汤酥肉青菜珍菌烩老式鸡蛋汤
午点:牛奶蓝莓苹果
晚餐:葡萄干核桃两米粥肉片烧菜花香葱小油卷
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