美味“食”光
——城关幼儿园营养食谱
星期一.12.6
早餐
红豆粥
鸡蛋
奶香馒头
早点
苹果
中餐
米饭
肉烧蘑菇
清炒棵白菜
肉末豆腐羹
午点
椰蓉面包
星期二.12.7
早餐
青菜瘦肉粥
葱香花卷
早点
红柚
中餐
玉米饭
小酥肉
肉末西红柿
美味素菜汤
午点
提子发糕
星期三.12.8
早餐
羊肉汤米粉
早点
香蕉
中餐
米饭
红烧鸭块
西芹炒香干
冬瓜海带肉片汤
午点
卤鸡蛋
星期四.12.9
早餐
坚果豆浆
鸡蛋
香菇青菜包
早点
脐橙
中餐
红豆饭
红烧狮子头
青包菜粉丝
罗宋汤
午点
蒸红薯
星期五.12.10
早餐
酸辣汤
鸡蛋
肉丁烧麦
早点
蜜桔
中餐
牛肉焖饭
紫菜韭菜丸子汤
午点
冰糖雪梨
健康小贴士
一日三餐要重视谷物、肉蛋和新鲜果蔬菜等合理搭配，保证能量、优质蛋白和膳食纤维的充分摄入。
天气转冷，忌食寒凉食物，从冰箱拿出的饮料、酸奶等最好放置在室温下15分钟后食用。
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