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木兰山文武学校
第十五周美食食谱
本期食品推荐
千张结烧肉是一道经典的传统名菜，含有丰富的蛋白质、卵磷脂、矿物质和人体必需的8种氨基酸，可以防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏，补充钙质。
1
年12月6日
周一美食食谱
早餐
鲜肉包子茶叶蛋奶香馒头肉丝细粉热干面蛋花米酒
午餐
*陂三鲜粉蒸肉芹菜千张肉丝西红柿炒鸡蛋清炒小白菜筒子骨玉米汤
晚餐
莴笋肉片木须肉*瓜火腿酱爆茄子清炒手撕包菜平菇肉丝汤
2
年12月7日
周二美食食谱
早餐
鸡蛋炒饭盐焗鸡蛋豆沙包青菜瘦肉细粉双色馒头玉米糊
午餐
青椒爆炒牛肉冬瓜炒肉片炸鸡柳家常豆腐清炒莴笋叶子紫菜蛋花汤
晚餐
胡萝卜烧肉鱼香肉丝西芹炒肉片酸辣土豆丝清炒*豆芽蜜豆南瓜粥
3
年12月8日
周三美食食谱
早餐
肉丝鸡蛋炒粉卤鸡蛋青菜香菇包热干面肉丝汤面小米粥
午餐
杏鲍菇烧肉*陂三鲜香干子烧肉孜然土豆片清炒娃娃菜筒子骨萝卜汤
晚餐
裙带烧肉胡萝卜肉片番茄花菜烧肉酸辣藕丁清炒油麦菜冬瓜片汤
4
年12月9日
周四美食食谱
早餐
鲜肉包子盐焗鸡蛋肉丝细粉炸酱面鸡蛋细粉白粥
午餐
猪肉炖粉条鱼香肉丝土豆肉片麻婆豆腐清炒小笋瓜平菇蛋花汤
晚餐
青椒肉丝莴笋炒肉片*瓜火腿红烧茄子清炒大白菜香浓黑米粥
5
年12月10日
周五美食食谱
早餐
热干面鸡蛋细粉茶叶蛋奶香馒头鸡蛋火腿炒饭豆浆
午餐
宫保鸡丁*陂三鲜炸紫薯酥豆泡烧白菜清炒酸辣包菜紫菜蛋花汤
晚餐
玉米烧排骨冬瓜肉片胡萝卜木耳烧肉西红柿炒鸡蛋清炒娃娃菜平菇肉丝蛋花汤
6
年12月11日
周六美食食谱
早餐
盐焗鸡蛋香菇青菜包热干面肉丝鸡蛋炒饭青菜细粉玉米糊
午餐
粉蒸肉猪肉炖粉条芹菜千张肉丝刀拍*瓜醋溜大白菜冬瓜片汤
晚餐
豆油皮烧肉白萝卜烧肉片裙带烧肉蚂蚁上树清炒小白菜西红柿蛋汤
7
年12月12日
周日美食食谱
早餐
炸酱面鸡蛋炒花饭卤鸡蛋双色馒头卷青菜肉丝细粉蛋花米酒
午餐
青椒炒肉丝土豆烧肉平菇炒肉片蒸鸡蛋清炒小白菜香浓黑米粥
晚餐
花菜烧肉红烧鸡腿肉末豆腐洋葱炒鸡蛋清炒包菜南瓜小米粥
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