培文“食”光
用食物温暖你的心
（.11.29-12.5）
喜欢一所学校，从三餐开始
早餐是生活美学的开场白
仪式感很重要
午餐牵动着滋味江湖
为全身心注入满足的信号
晚餐交织着一日百味
才下舌尖，又上心尖
01
周一
早餐
点心：肉松面包、奶*包
小吃：蒸饺
热菜：咸菜炒肉、炒白菜
主食：白粥、豆浆、扬州炒饭
蛋制品：白水蛋
饮品：营养早餐奶
午餐
主荤：奥尔良对翅、牛腩番茄、辣子鸡、红烧肉
精荤：肉末蛋羹、丝瓜肉丝
花荤：炒青菜、炒豆面
汤品：紫菜蛋花汤
特色餐食：奥尔良双腿套餐
晚餐
主荤：酸菜肉片、红烧排骨、可乐鸡翅、扇贝
精荤：芹菜肉丝、番茄炒蛋
花荤：炒包菜、豆腐油泡
汤品：萝卜丝汤
特色餐食：小排面
夜宵
主食：玉米蒸饺、馄饨、点心
奶制品：学生奶
02
周二
早餐
点心：肉包、红豆餐包
小吃：麻球
热菜：榨菜肉丝、炒包菜
主食：白粥、瘦肉粥、炒米面
蛋制品：茶叶蛋
饮品：营养早餐奶
午餐
主荤：东坡肉、醉排骨、龙骨脆、水煮肉片
精荤：番茄炒蛋、香肠花菜
花荤：炒大白菜、炒土豆片
汤品：南瓜汤
特色餐食：大鸡排套餐
晚餐
主荤：青椒鸭柳、可乐鸡翅、炒猪肝、莴笋肉丝
精荤：肉末豆腐、炒三鲜
花荤：炒青菜、炒南瓜
汤品：冬瓜汤
特色餐食：肉丝面
夜宵
主食：烧麦、鱼丸汤、点心
奶制品：学生奶
03
周三
早餐
点心：披萨、蛋挞
小吃：猪猪包
热菜：五香花生、炒青菜
主食：白粥、豆浆、炒年糕
蛋制品：白水蛋
饮品：营养早餐奶
午餐
主荤：红烧肉、粉丝扇贝、卤鸭胗、排骨海带
精荤：上汤娃娃菜、鸡汁笋干
花荤：炒包菜、家常豆腐
汤品：西红柿蛋花汤
特色餐食：奥尔良全鸡套餐
晚餐
主荤：红烧翅根、虾仁三丁、回锅肉、卤鸭
精荤：宫保鸡丁、蛋饺
花荤：炒大白菜、椒盐土豆
汤品：娃娃菜豆泡汤
特色餐食：水饺
夜宵
主食：蒸饺、豆面碎、点心
奶制品：学生奶
04
周四
早餐
点心：汉堡、提子吐司
小吃：馄饨
热菜：咸菜炒肉、炒包菜
主食：白粥、八宝粥、蛋炒饭
蛋制品：茶叶蛋
饮品：营养早餐奶
午餐
主荤：妙脆鸡腿、牛腩萝卜、肉蒸蛋、香辣翅根
精荤：香菇茭白鸡肉、酸菜肉片
花荤：炒青菜、玉米三丁
汤品：玉米汤
特色餐食：牛排套餐
晚餐
主荤：醉排骨、鳕鱼排、咖喱鱼丸、尖椒肉片
精荤：白玉菇炒肉、培根花菜
花荤：炒包菜、东北炖菜
汤品：萝卜汤
特色餐食：大排面
夜宵
主食：米汉堡、香菇丸汤、点心
奶制品：学生奶
05
周五
早餐
点心：黑森林蛋糕、椰香条
小吃：玉米棒
热菜：榨菜肉丝、炒青菜
主食：白粥、豆浆、蔬菜炒面
蛋制品：白水蛋
饮品：营养早餐奶
午餐
主荤：狮子头、鸡米花、可乐鸡翅、油淋肝
精荤：番茄炒蛋、丝瓜肉丝
花荤：炒大白菜、干锅花菜
汤品：西红柿蛋花汤
特色餐食：丁骨猪排套餐
06
周日
晚餐
主荤：排骨豆腐、红烧肉、辣子鸡、姣姣鱼
精荤：回锅肉、玉米三丁
花荤：炒包菜、豆面羹
汤品：西红柿蛋花汤
07
用心做事的禾膳堂餐厅
精心挑选菜品
成品检测
供稿
禾膳堂餐厅
编辑
周敏洁
审核
彭兵
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