每周菜谱
孩子每天的营养摄入是我们最关心的问题，
看看下周有什么好吃的呢？
周一
GOODMORNING
早点：牛奶，饼干
托小班午餐：米饭、缤纷蟹脚肉、蓬蒿菜开洋炒豆腐衣
中大班午餐：*米饭、香煎带鱼、蓬蒿菜开洋炒豆腐衣
病号菜：香煎肉饼、去开洋
汤：山药草头肉丸汤
点心：核桃花生杏仁露、芝麻条
水果：香蕉
周二
GOODMORNING
早点：牛奶，谷物
托小班午餐：*芽菜牛肉炒年糕片、窝窝头
中大班午餐：*芽菜牛肉炒年糕片、窝窝头
病号菜：
汤：时蔬蛋皮汤
点心：皮蛋瘦肉粥、五香兰花干
水果：蜜柚
周三
GOODMORNING
早点：牛奶，饼干
托小班午餐：高粱米饭、三色鸡丝、蒜蓉地瓜叶
中大班午餐：高粱米饭、葱香鸡腿肉、蒜蓉地瓜叶
病号菜：火腿豆腐汤
汤：海鲜火腿豆腐羹
点心：菠菜蛋花烂糊面、盐水芋艿仔
水果：蜜桔梨
周四
GOODMORNING
早点：牛奶，米馒头
托小班午餐：米饭、鲜汁蛋卷、杭白菜炒木耳腐竹
中大班午餐：米饭、鲜汁蛋卷、杭白菜炒木耳腐竹
病号菜：
汤：茼蒿乳鸽平菇汤
点心：红枣桂圆芡实羹、果仁刀切
水果：橙子
周五
GOODMORNING
早点：牛奶，谷物
托小班午餐：卤鸡肝、鲍汁捞饭
中大班午餐：卤鸡肝、鲍汁捞饭
病号菜：虾仁菜蔬烩饭
汤：番茄菌菇汤
点心：雪梨茅根饮、层层叠叠丹麦包
水果：哈密瓜
周六
全天候膳食推荐
GOODMORNING
早点：牛奶（17克），饼干（6克）
午餐：韩式炒年糕、白汁豆腐干（年糕55-60克、番茄酱5克、娃娃菜60-70克、胡萝卜5克、洋葱10克、蟹脚肉15克、虾仁15克、金针菇5克、肉丝10克、豆腐干10克）
汤：萝卜腐竹汤（荠菜10克、长白萝卜10克、腐竹5克、蹄髈5克）
午点：酒酿小圆子、豆沙包（酒酿10克、小圆子10克、豆沙10克、自发粉20克）
水果：火龙果（50克）
晚餐：血糯米饭、蜜汁羊肉小方、上汤芦笋（血糯米5克、大米50-60克、带皮后腿羊肉（切块）50-55克、长白萝卜10克、大蒜叶10克、大蒜头5克、*冰糖3克、香叶0.5克、去根芦笋70-80克、红椒5克、草菇5克）
周日
全天候膳食推荐
GOODMORNING
早点：牛奶（17克），饼干（6克）
午餐：泰式咖喱牛肉焗饭、蘑菇炒青菜（大米55-65克、原味咖喱块5克、牛腩40-50克、洋葱5克、光土豆20克、胡萝卜5克、蘑菇5克、青菜60-65克）
汤：香菜海鲜菇汤（香菜5克、海鲜菇5克、*豆芽5克、肉丝3克）
午点：阿华田、蛋糕（阿华田10克、蛋糕30克）
水果：柚子（50克）
晚餐：米饭、三色清蒸鱼丸、佛手瓜山药煸炒（大米55-65克、净青鱼中段55克、黑木耳1克、青椒5克、佛手瓜60克、光茭白5克、红椒5克、山药15克）
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇