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第八周食谱
DELICIOUS
10月17日（星期日）
DELICIOUS.TIME
早餐：汤面，荷包蛋，葱油饼，蒸饺，稀饭，菜包，肉包，馒头
上午营养餐：肉松蛋糕
中餐：宫爆鸡丁，炸小肉串，排骨土豆块，蒜泥球菜，青椒香干，长瓜香肠，开胃羮
下午营养餐：牛奶
晩餐：糖醋里脊，芙蓉蒸蛋，红烧鸡肉，芹菜*豆芽，清炒萝卜片，蒜泥油麦菜，紫菜蛋汤
10月18日（星期一）
DELICIOUS.TIME
早餐：蛋炒饭，肉包，馒头，香肠卷，干菜饼，葱卷，绿豆粥，鸡蛋
上午营养餐：可可奶油卷
中餐：笋干老鸭，红烧肉燕，土豆牛肉，蕃茄鸡蛋，蒜泥*白菜，红烧豆腐，红豆汤
下午营养餐：香蕉
晩餐：酱肉，炸烤香肠，芹菜鱿鱼，蒜泥球菜，地瓜粉丝，葱油海带丝，蕃茄蛋汤
10月19日（星期二）
DELICIOUS.TIME
早餐：水饺，包子，馒头，香肠卷，麻球，葱卷，黑米粥，鸡蛋
上午营养餐：椰蓉面包
中餐：酸菜鱼块，青椒炒鸡脯肉，红烧肉萝卜，蕃茄炒蛋，炒花菜，炒莴笋，绿豆汤
下午营养餐：苹果
晚餐：黑椒鸡块，*豆猪蹄，木耳肉片，土豆片，干锅球菜，清炒冬瓜，紫菜蛋汤
10月20日（星期三）
DELICIOUS.TIME
早餐：芝麻汤圆，包子，馒头，香肠卷，葱卷，煎饺，豆浆，豆腐花，鸡蛋
上午营养餐：抹茶蛋糕
中餐：红烧翅尖，三鲜贡丸，干菜肉，红烧豆腐，拌粉丝，蒜泥青菜，南瓜红枣汤
下午营养餐：酸奶
晚餐：黑椒牛柳，雪菜肉片，红烧鸭肉，红烧海带，干锅球菜，红烧油方，榨菜蛋汤
10月21日（星期四）
DELICIOUS.TIME
早餐：大白菜炒年糕，包子，馒头，香肠卷，葱卷，南瓜饼，小米粥，鸡蛋
上午营养餐：蓝莓蛋糕
中餐：辣子鸡丁，洋葱猪肝，排骨玉米棒，椒盐土豆，干锅球菜，红烧豆腐，银耳红枣汤
下午营养餐：香蕉
晩餐：红烧鸡肉，浓汁鱼块，炸鸡米花，蕃茄鸡蛋，炒绿豆芽，蒜泥青菜，紫菜蛋汤
10月22日（星期五）
DELICIOUS.TIME
早餐：球菜炒粉干，包子，馒头，香肠卷，葱卷，水晶饼，红豆粥，鸡蛋
上午营养餐：肉松面包
中餐：香酥鸡排，排骨萝卜块，牛肉土豆，蒜泥青菜，炒萝卜丁，芹菜香干，蕃茄蛋汤
下午营养餐：饼干（三牛万年青）
信息来源｜生活处
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