每周食谱
我们的菜单食物选择丰富
不管什么时候来都有得吃
确认过眼神，是我们这种
经常错过饭点人的MrRight
小学部
星期一
早餐
鲜肉包萝卜丝包
南瓜发糕
海苔卷皮蛋瘦肉粥
粗粮二道原味豆浆
高钙牛奶原味酸奶
水煮蛋茶叶蛋
时蔬两道小菜两道
午餐
金汤肥牛蒜香翅膀
莴苣炒蛋醋溜土豆丝
蒜泥生菜腐竹炒烤肠
清蒸芋头冬瓜蛋汤
有机大米饭金桔
晚餐
东坡肉美味培根
冬瓜炒火腿包菜炒粉丝
上汤菠菜榨菜肉丝汤
有机大米饭香蕉
星期二
早餐
鲜肉包豆腐包
蔬菜鸡蛋饼美味蒸饺
什锦蔬菜粥粗粮二道
原味豆浆高钙牛奶
原味酸奶水煮蛋
茶叶蛋时蔬两道
小菜两道
午餐
法式洋葱牛肉脆香鸡米花
西红柿炒蛋蒜泥西兰花
干锅千叶豆腐木耳小生瓜
清蒸玉米银耳红枣汤
黑糯米饭苹果
晚餐
豉油鸡腿农家小炒肉
广式菜心醋溜豆芽
青椒炒蛋开洋萝卜汤
有机大米饭手剥橙
星期三
早餐
牛肉包香菇青菜包
葱香花卷酱香酥饼
山药营养粥粗粮二道
原味豆浆高钙牛奶
原味酸奶水煮蛋
茶叶蛋时蔬两道
小菜两道
午餐
玉米炖排骨酸菜鱼
香葱炖蛋醋溜土豆丝
韭菜粉丝清炒藕丝
清蒸紫薯西红柿蛋汤
有机大米饭水蜜桃
晚餐
红烧鸭块烩三鲜
干锅包菜肉片双色萝卜丝
开洋冬瓜紫菜蛋汤
有机大米饭苹果
星期四
早餐
鲜肉包雪菜肉丝包
豆腐卷黑米粥
三鲜炒河粉粗粮二道
原味豆浆高钙牛奶
原味酸奶水煮蛋
茶叶蛋时蔬两道
小菜两道
午餐
皮肚蛋饺虎皮蛋炒烧
芹菜香干炒肉丝蒜香生菜
干锅有机花菜缸豆茄子
清蒸南瓜冬瓜海带汤
杂粮玉米饭香梨
晚餐
三杯鸡葱油福袋
冬瓜木耳火腿香葱蒸蛋
西兰花虾糕西红柿蛋汤
有机大米饭芒果
星期五
早餐
香菇肉包包菜包
雪菜饼南瓜饼
紫薯米粥粗粮二道
原味豆浆高钙牛奶
原味酸奶水煮蛋
茶叶蛋时蔬两道
小菜两道
午餐
*焖牛肉金汤龙利鱼
玉米鸡丁香菇菜心
蒜香云丝青椒炒鸭肠
美味地瓜丸拆骨白菜汤
有机大米饭水果*瓜
中学部
星期一
早餐
鲜肉包萝卜丝包
南瓜发糕海苔卷
皮蛋瘦肉粥粗粮二道
原味豆浆高钙牛奶
原味酸奶水煮蛋
茶叶蛋时蔬两道
小菜两道
午餐
金汤肥牛蒜香翅膀
莴苣炒蛋开洋煮干丝
醋溜土豆丝蒜泥生菜
腐竹炒烤肠清蒸芋头
冬瓜蛋汤有机大米饭
金桔
晚餐
东坡肉美味培根
雪菜粉皮炒蛋冬瓜炒火腿
包菜炒粉丝上汤菠菜
榨菜肉丝汤有机大米饭
香蕉
星期二
早餐
鲜肉包豆腐包
蔬菜鸡蛋饼美味蒸饺
什锦蔬菜粥粗粮二道
原味豆浆高钙牛奶
原味酸奶水煮蛋
茶叶蛋时蔬两道
小菜两道
午餐
法式洋葱牛肉脆香鸡米花
西红柿炒蛋酸辣大白菜
蒜泥西兰花干锅千叶豆腐
木耳小生瓜清蒸玉米
银耳红枣汤黑糯米饭
苹果
晚餐
豉油鸡腿农家小炒肉
干锅土豆片广式菜心
醋溜豆芽青椒炒蛋
开洋萝卜汤有机大米饭
手剥橙
星期三
早餐
牛肉包香菇青菜包
葱香花卷酱香酥饼
山药营养粥粗粮二道
原味豆浆高钙牛奶
原味酸奶水煮蛋
茶叶蛋时蔬两道
小菜两道
午餐
玉米炖排骨酸菜鱼
香葱炖蛋香菇青菜
醋溜土豆丝韭菜粉丝
清炒藕丝清蒸紫薯
西红柿蛋汤有机大米饭
水蜜桃
晚餐
红烧鸭块烩三鲜
豆皮炒肉丝干锅包菜肉片
双色萝卜丝开洋冬瓜
紫菜蛋汤有机大米饭
苹果
星期四
早餐
鲜肉包雪菜肉丝包
豆腐卷黑米粥
三鲜炒河粉粗粮二道
原味豆浆高钙牛奶
原味酸奶水煮蛋
茶叶蛋时蔬两道
小菜两道
午餐
皮肚蛋饺虎皮蛋炒烧
芹菜香干炒肉丝红烧豆腐
蒜香生菜干锅有机花菜
缸豆茄子清蒸南瓜
冬瓜海带汤杂粮玉米饭
香梨
晚餐
三杯鸡葱油福袋
杏鲍菇炒肉片冬瓜木耳火腿
香葱蒸蛋西兰花虾糕
西红柿蛋汤有机大米饭
芒果
星期五
早餐
香菇肉包包菜包
雪菜饼南瓜饼
紫薯米粥粗粮二道
原味豆浆高钙牛奶
原味酸奶水煮蛋
茶叶蛋时蔬两道
小菜两道
中餐
*焖牛肉金汤龙利鱼
玉米鸡丁西红柿炒蛋
香菇菜心蒜香云丝
青椒炒鸭肠美味地瓜丸
拆骨白菜汤有机大米饭
水果*瓜
排版丨王溶延
审核丨张民乐
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