培文“食”光
用食物温暖你的心
（.5.24-30）
01周一
beautifulday
早餐
点心：馒头、鲜肉包、面包、蛋糕
配菜：酸菜肉末
粥饭类：白粥、八宝粥、炒年糕
荤素类：香菇青菜
蛋制品：白水蛋、卤蛋
饮品：鲜榨豆浆、营养早餐奶
午餐
主荤：笋干烧肉、蒸腊鸡腿、锅包肉、酸菜鱼
精荤：回锅肉、毛豆三丁、西红柿炒蛋
花荤：干锅包菜、上海青
汤品：萝卜鸡架汤、排骨山药汤
特色餐食：鸡排套餐
水果：哈密瓜
晚餐
主荤：海底捞、爆炒鸡胗、烤鸡腿、毛氏红烧肉
精荤：包菜豆面、韭菜土豆、红烧豆腐
花荤：蚝油生菜
汤品：紫菜虾皮汤
特色餐食：牛柳套餐
水果：西瓜
夜宵
主食：三鲜肉丸、小笼包
水果：梨
奶制品：风味酸奶
周二02
beautifulday
早餐
点心：蒸饺、花卷、面包、蛋挞
配菜：榨菜肉丝
粥饭类：白粥、香菇瘦肉粥、炒河粉
荤素类：白灼菜心
蛋制品：白水蛋、煎蛋
饮品：鲜榨豆浆、营养早餐奶
午餐
主荤：粉丝虾、鹌鹑蛋烧肉、鸡米花、糖醋排骨
精荤：玉米三丁、培根土豆、水蒸蛋
花荤：干锅花菜、空心菜
汤品：海带鸡肉汤、茶树菇老鸭汤
特色餐食：大排面
水果：西瓜
晚餐
主荤：咖喱鸡块、肉饼蒸蛋、家烧排骨、油泡烧肉
精荤：鱼豆腐、洋葱粉皮、土豆丝
花荤：蒜泥油麦菜
汤品：西红柿蛋花汤
特色餐食：炸酱面
水果：西瓜
夜宵
主食：冒菜、蒸饺
水果：苹果
奶制品：风味酸奶
03周三
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早餐
点心：烧麦、馒头、面包、蛋糕
配菜：萝卜干炒蛋
粥饭类：白粥、紫薯粥、煮豆面
荤素类：炒空心菜
蛋制品：白水蛋、茶叶蛋
饮品：鲜榨豆浆、营养早餐奶
午餐
主荤：大片卤肉、萝卜炖排骨、卤鸭、雪花鸡柳
精荤：回锅肉、培根花菜、粉丝炒蛋
花荤：手撕包菜、清炒*叶菜
汤品：南瓜汤、排骨玉米汤
特色餐食：小炒肉套餐
水果：香蕉
晚餐
主荤：梅菜丸子、卤鸡腿、红烧鸭肉、红烧肉
精荤：海带豆芽、青豆炒肉末、鱼香茄子
花荤：炒上海青
汤品：萝卜鸡架汤
特色餐食：牛柳套餐
水果：香蕉
夜宵
主食：煮糟羹、米汉堡
水果：香蕉
奶制品：风味酸奶
周四04
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早餐
点心：鲜肉包、馒头、面包、豆沙卷
配菜：咸菜豆腐干
粥饭类：白粥、香菇鸡茸粥、扬州炒饭
荤素类：炒上海青
蛋制品：白水蛋、煎蛋
饮品：鲜榨豆浆、营养早餐奶
午餐
主荤：糯米丸子、*焖鸡块、香辣鸡胗、水煮肉片
精荤：青椒肉丝、蒜苗炒香干肉丝、干煸豆角
花荤：干锅土豆片、清炒大白菜
汤品：银耳汤、虫草花乌鸡汤
特色餐食：炸酱面
水果：橙子
晚餐
主荤：奥尔良烤翅、酸菜鱼片、干豇豆蒸肉、板栗鸡块
精荤：毛豆鸡丁、水蒸蛋、培根土豆
花荤：炒芥菜
汤品：*瓜蛋花汤
特色餐食：大排套餐
水果：橙子
夜宵
主食：三鲜小馄饨、烧麦
水果：橙子
奶制品：风味酸奶
05周五
beautifulday
早餐
点心：烧麦、花卷、披萨、奶*包
配菜：榨菜肉丝
粥饭类：白粥、小米粥、炒年糕
荤素类：虾米芥菜
蛋制品：白水蛋、茶叶蛋
饮品：鲜榨豆浆、营养早餐奶
午餐
主荤：香酥唐扬块、粉丝扇贝、辣子鸡块、酸菜鸭
精荤：菜干烧肉、茭白肉丝、西红柿炒蛋
花荤：干锅花菜、炒包菜
汤品：冬瓜鸡肉汤、滋补土鸡汤
特色餐食：糖醋排骨套餐
水果：苹果
晚餐
主荤：酸菜鱼、菠萝咕噜肉、腐竹烧肉
精荤：鸡汁萝卜、青豆炒鸡丁
花荤：炒大白菜
汤品：紫菜蛋花汤
周日06
beautifulday
晚餐
主荤：荔枝肉、红油鸡块、清蒸小酥肉、糖醋鱼块、粉丝扇贝
精荤：蒜苔培根、*瓜炒蛋、木须肉丝
花荤：地三鲜、虾米生菜
汤品：西红柿蛋花汤
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供稿
禾膳堂餐厅
编辑
周敏洁
审核
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