一周食谱美味“食”足
（6.16——6.22）
佳合国际学校
周三（6.16）
早餐：辣炒包菜、青椒豆腐皮、紫薯饼、鸡蛋、二米粥、甜馒头
午餐：冬瓜粉皮炖肉、肉沫*豆芽、辣炒小白菜、醋溜土豆丝、菠菜鸡蛋汤、馒头
晚餐：杏鲍菇炒肉、地三鲜、素炒菜花、红豆玉米面粥、馒头
周四（6.17）
早餐：醋溜绿豆芽、白菜炒粉条、炸馒头片、鸡蛋、小米红枣粥、玉米馒头
午餐：鱼香肉丝、尖椒炒鸡蛋、香甜玉米粒、海米冬瓜、绿豆汤、馒头
晚餐：菜花炒肉片、手撕包菜、素炒三丝、八宝粥、馒头
周五（6.18）
早餐：醋溜土豆丝、包菜炒木耳、桃酥饼、鸡蛋、大米粥、馒头
午餐：宫保鸡丁、豆角炒肉丝、炝炒菜花、醋溜豆芽、西红柿鸡蛋汤、黑面馒头
晚餐：腐竹炒肉片、土豆烧茄子、青菜烩千张、小米粥、花卷
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周六（6.19）
早餐：五香芥菜丝、白菜炒木耳、蛋糕、鸡蛋、玉米面粥、玉米馒头
午餐：红烧肉、西红柿鸡蛋、盖浇饭、绿豆汤、馒头
晚餐：鱼豆腐烧白菜、蒜蓉豆角、烧茄子、二米粥、馒头
周日（6.20）
早餐：西葫芦炒木耳、辣炒*豆芽、炸馒头片、鸡蛋、大米粥、馒头
午餐：鸡块炖土豆、火腿烧冬瓜、*瓜烧腐竹、风味有机菜花、青菜鸡蛋汤、馒头
晚餐：蒜薹炒肉、辣炒小白菜、醋溜三丁、玉米面粥、黑馒头
周一（6.21）
早餐：五香花生米、白菜炒木耳、小酥饼、鸡蛋、小米粥、黑米馒头
午餐：红烧狮子头、尖椒炒鸡蛋、素炒三丝、炝炒包菜、绿豆汤、玉米馒头
晚餐：大炖菜、菠菜炒粉条、西红柿烧豆角、大米粥、馒头
周二（6.22）
早餐：包菜炒粉条、椒香土豆丁、面包、鸡蛋、大米粥、馒头
午餐：五香鸡腿、培根烧西葫芦、醋溜土豆丝、酸辣白菜、紫菜蛋花汤、馒头
晚餐：鱼豆腐烧冬瓜、香菇油菜、地三鲜、大米粥、馒头
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