小学部食谱
（6.7-6.13）
星期一
早餐：
肉丝炒粉、小油条、煮鸡蛋
清炒时蔬、白米粥
间点：
山花酸奶、蛋挞
午餐：
干锅鸭、肉沫蒸蛋
嫩圆瓜炒肉、麻婆豆腐
米饭.馒头、萝卜大骨汤
晚餐：
玉米炖排骨、肉沫粉丝
有机花菜炒肉、蒜泥牛心干
米饭.馒头、小瓜汤
间点、水果：
原味面包、时令水果
星期二
早餐：
酸汤粉、鲜肉包、卤鸡蛋
清炒时蔬、八宝粥
间点：
山花纯牛奶、原味蛋糕
午餐：
土豆炖鸡、丝瓜炒肉
腐竹炒肉、蒜泥油麦菜
米饭.馒头、紫菜豆芽汤
晚餐：
红烧鱼、*瓜炒午餐肉
木耳炒肉、干椒胡萝卜丝
米饭.馒头、莲花白汤
间点、水果：
蛋*饼干、时令水果
星期三
早餐：
青菜肉沫面、鸡蛋饼
煮鸡蛋、清炒时蔬、黑米粥
间点：
山花酸奶、香橙蛋糕
午餐：
海带炖猪肘、西红柿炒鸡蛋
蒜苔炒肉、干椒*豆芽
米饭.馒头、银耳汤
晚餐：
萝卜炖羊肉、肉沫豆腐
青椒洋葱炒肉、酸辣土豆丝
米饭.馒头、青菜汤
间点、水果：
无奶油泡芙、时令水果
星期四
早餐：
麻辣肉丝粉、肉笼、卤鸡蛋
清炒时蔬、白米粥
间点：
山花纯牛奶、摩卡蛋糕
午餐：
红烧肉、芹菜香干炒肉
莴笋炒肉、蒜泥娃娃菜
米饭.馒头、冬瓜大骨汤
晚餐：
腐竹炖鸡、小瓜炒肉
猪肉炖粉条、烩菜豆花
米饭.馒头、白菜汤
间点·水果：
桃酥、时令水果
星期五
早餐：
肉沫菠菜面、红枣发糕
煮鸡蛋、清炒时蔬、玉米粥
间点：
山花酸奶、端午粽
午餐：
三鲜酥肉、西兰花炒肉
蒜苔炒火腿肠、炝*瓜
米饭.馒头、冰糖雪梨汤
星期天
晚餐：
酸汤鱼、肉沫金针菇
蒜苔炒肉、蒜泥白菜
米饭.馒头、老瓜汤
间点：
韩国烤面包、时令水果
中学部食谱
（6.7-6.13）
星期一
早餐：
肉沫蔬菜面、粘米饼
煮鸡蛋、清炒时蔬、白米粥
间点：
山花酸奶、蛋挞
午餐：
香辣酥肉（下饭菜）
有机花菜炒肉（下饭菜）
肉沫蒸蛋、干椒青菜
香辣土豆丝（下饭菜）
米饭.馒头、冬瓜大骨汤
晚餐：
红烧鱼块、木耳炒肉
蒜苔炒肉丝（下饭菜）
麻婆豆腐、蒜香牛心干
米饭.馒头、老瓜汤
间点、水果：
原味面包、时令水果
星期二
早餐：
辣鸡粉、红枣发糕、卤鸡蛋
清炒时蔬、黑米粥
间点：
山花纯牛奶、原味蛋糕
午餐：
*焖鸡、肉沫粉丝
芹菜豆干炒肉（下饭菜）
干椒圆瓜、蒜泥*豆芽
米饭.馒头、萝卜大骨汤
晚餐：
清炖排骨（下饭菜）
花菜炒火腿（下饭菜）
丝瓜焖肉、蒜泥飘儿白
炝*瓜、米饭.馒头、青菜汤
间点：
蛋*饼干、时令水果
星期三
早餐：
鸡蛋饭、鲜肉包、煮鸡蛋
清炒时蔬、小米粥
间点：
山花酸奶、香橙蛋糕
午餐：
红烧肉（下饭菜）
西红柿炒鸡蛋、蒜泥娃娃菜
肉沫豆腐（下饭菜）
素炒胡萝卜丝（下饭菜）
米饭.馒头、*瓜肉片汤
晚餐：
麻辣羊肉（下饭菜）
莴笋炒肉、土豆粉烩肉
蒜泥油麦菜、烩菜豆花
米饭.馒头、白菜汤
间点·水果：
泡芙、时令水果
星期四
早餐：
麻辣肉丝粉、油条
卤鸡蛋、清炒时蔬、玉米粥
间点：
山花纯牛奶、摩卡蛋糕
午餐：
海带炖猪脚、西兰花炒肉
*瓜炒火腿（下饭菜）
老干妈土豆片、韭菜银芽
米饭.馒头、三鲜汤
晚餐：
豆豉鱼（下饭菜）
青椒炒鸡蛋、酸辣粉条
杏鲍菇炒肉（下饭菜）
耗油生菜、米饭.馒头、素瓜汤
间点·水果：
桃酥、时令水果
星期五
早餐：
肉沫蔬菜面、鸡蛋饼
煮鸡蛋、清炒时蔬、八宝粥
间点：
山花酸奶、端午粽
午餐：
香辣卤鸭、青椒洋葱炒肉
蒜苗千张炒肉（下饭菜）
素炒瓜丝、蒜泥空心菜
米饭.馒头、西红柿鸡蛋汤
星期天
晚餐：
糖醋排骨（下饭菜）
肉沫蒸蛋、蒜苔炒肉
土豆烩豆米（下饭菜）
素炒油麦菜、米饭.馒头
莲花白汤
间点·水果
韩国烤面包、时令水果
备注；结合高中部学生年龄段饮食习惯特点，高中部间点略有调整。
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