端
午
浓
情
端
午
DRAGONBOATFAETIVAL
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食粽子小窍门：
1.吃粽子搭配白萝卜。白萝卜具有清爽理气利湿的作用，吃粽子的时候搭配食用，可以促进消化。
2、吃粽子蘸白糖。糖对黏液有稀释消化作用，可以保护胃黏膜、保护脾胃。
3、粽子配水果。吃粽子的同时，可以搭配蔬菜、水果等可帮助肠、胃蠕动的食物，避免因吃粽子引起的肠、胃消化不良。
4、孩子吃粽子要加热吃。放冷的粽子质地较硬，不仅口感不够好，也更难消化，因此要记得先将粽子加热了才给宝宝吃。
5、别在晚上吃粽子。食物消化从胃到肠，至少需要停留6个小时。如果晚上才吃粽子，那么在晚上睡觉之前还停留在胃里，饱胀感可能会影响宝宝的睡眠，而且没有消化就入睡对肠胃也不好。
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美食·回顾
/.6.07——6.11/
.6.07（周一）
.6.08（周二）
.6.09（周三）
.6.10（周四）
.6.11（周五）
美食·预告
/.6.15——6.18/
.06.14（周一)
.06.15(周二)
早餐：芋头花生骨头粥、五香煮鸡蛋
午餐：虾仁肉沫炖豆腐、蒜蓉娃娃菜
米饭、西红柿紫菜鸡蛋汤
午点：八宝粥、水果
.06.16(周三)
早餐：光明学生奶、南瓜馒头
午餐：红圆椒肉丝炒花菜、蒜蓉小白菜
米饭、木瓜花生仁骨头汤
午点：绿豆糖水、蒸红薯
.06.17(周四)
早餐：肉酱蒸米粉、紫菜蛋花汤
午餐：胡萝卜莴笋木耳炒肉丝、蒜蓉青菜
米饭、什锦汤
午点：光明学生奶、红糖馒头
.06.18(周五)
早餐：光明学生奶、青菜瘦肉面
午餐：扬州炒饭、茶树菇土鸡汤
午点：花生芝麻汤圆、水果
—END—
配餐人
杜丽颖、周小娜
图文编辑
李燕萍
图文审核
王海侠
联系电话；
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深圳市南山区小天使幼儿园
胸怀家国情不忘初心砥砺行
天使育桃李自有风雨话艰辛
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