第十六周食谱
星期一早点：酸牛奶，长鼻王
午餐：炒肉丝，番茄金针菇汤，白米饭
午点：红豆黑米粥
星期二
早点：豆浆，好吃点
午餐：红烧鸡腿，青菜粉丝汤，白米饭
午点：蒸玉米
星期三早点：豆浆，优冠饼干
午餐：红烧豆腐，山药排骨汤，白米饭
午点：番茄鸡蛋面
星期四早点：酸牛奶，奶盐饼干
午餐：红烧肉，紫菜蛋汤，白米饭
午点：旺旺雪饼，苹果
星期五早点：豆浆，苏琪脆饼
午餐：云丝拌*瓜，牛肉粉丝汤，白米饭
午点：南瓜粥
第十七周食谱
星期二早点：酸牛奶，好吃点
午餐：红烧排骨，青菜粉丝汤，白米饭
午点：绿豆粥
星期三
早点：豆浆，优冠饼干
午餐：豇豆炒肉，番茄蛋汤，白米饭
午点：青菜面条
星期四早点：牛奶，长鼻王
午餐：炖鸡蛋，牛肉粉丝汤，白米饭
午点：旺旺仙贝，小番茄
星期五早点：*豆，苏琪脆饼
午餐：红烧鸡块，马铃薯豆腐汤，白米饭
午点：花生米粥
第十八周食谱
星期一早点：酸牛奶，旺旺仙贝
午餐：红烧肉，番茄金针菇汤，白米饭
午点：绿豆粥
星期二
早点：豆浆，米老头
午餐：云丝拌*瓜，牛肉粉丝汤，白米饭
午点：小番茄，小面包
星期三早点：豆浆，优冠饼干
午餐：肉末粉丝，丝瓜豆腐汤，白米饭
午点：番茄面条
星期四早点：酸牛奶，蛋卷
午餐：红烧鸡腿，青菜粉丝汤，白米饭
午点：西瓜
星期五早点：豆浆，苏琪脆饼
午餐：炒肉丝，紫菜蛋汤，白米饭
午点：青菜粥
第十九周食谱
星期一早点：酸牛奶，旺旺蛋卷
午餐：炒肉丝，番茄金针菇汤，白米饭
午点：奶*包
星期二
早点：豆浆，米老头
午餐：红烧琵琶腿，青菜油干汤，白米饭
午点：蒸玉米，西瓜
星期三早点：牛奶，旺旺雪饼
午餐：炖鸡蛋，山药排骨汤，白米饭
午点：青菜粥
END
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