青菜

首页 » 常识 » 诊断 » 一周营养食谱
TUhjnbcbe - 2021/7/22 22:25:00

一周食谱

(年6月21日——6月25日)

周一

(6月21日)

早餐:小青菜肉丝面、土鸡蛋

早点:西瓜、苹果

午餐:珍珠米饭、肉烧白干、西红柿炒花菜、小青菜肉圆汤

午点:鲜奶、火腿卷

周二

(6月22日)

早餐:菜肉粥、土鸡蛋、小花卷

早点:千禧果、香蕉

午餐:红豆米饭、香菇滑鸡、瓠子炒鸡蛋、鱼头豆腐汤

午点:冰糖银耳炖雪梨、南瓜饼

周三

(6月23日)

早餐:杂粮粥、土鸡蛋、豆沙包

早点:橙子、水果*瓜

午餐:杂粮米饭、糖醋里脊、豆角茄子、翡翠白玉汤

午点:鲜奶、蒸五谷

周四

(6月24日)

早餐:胡辣汤、土鸡蛋、香菇鲜肉烧麦

早点:苹果、提子

午餐:小米米饭、肉烧鹌鹑蛋、土豆炒肉丝、青菜菌菇汤

午点:水果羹、自制蛋糕

周五

(6月25日)

早餐:小米粥、土鸡蛋、紫薯玫瑰

早点:橙子、香蕉

午餐:扬州炒饭、排骨海带汤

午点:鲜奶、田园土豆饼

联系-

肖园长:

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
1
查看完整版本: 一周营养食谱