营养
养生
食谱
谱
日期：.3.15-.3.19
星期一
早点：牛奶、果酱面包
午餐：米饭、西红柿鸡蛋炖豆腐、蒜蓉西兰花、紫菜酸汤
午点：桔子、香蕉
晚餐：烧三丝、红枣大米粥、馒头
星期二
早点：花生酥、豆浆
午餐：绿豆糊汤面、小油卷
午点：火龙果、苹果
晚餐：卤猪肝、醋溜西葫芦、黑米粥、馒头
星期三
早点：蒸红薯、红糖梨水
午餐：米饭、青椒土豆炒肉片、青菜炖豆腐、甜蛋汤
午点：芦柑、千禧果
晚餐：胡萝卜木耳炒鸡蛋、八宝粥、馒头
星期四
早点：蜂蜜蛋糕、牛奶
午餐：双色卷、茄汁面
午点：香蕉、红富士苹果
晚餐：蒸肉笼、小米绿豆粥
星期五
早点：曲奇饼、豆浆
午餐：米饭、山药香菇焖鸡块、炒青菜、米酒小圆子
午点：火龙果、蜜橘
晚餐：青菜钵、奶香馒头
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