青菜

首页 » 常识 » 诊断 » 放假了,晒晒我给孩子准备的早餐,七天不重
TUhjnbcbe - 2021/4/30 11:14:00
中科白癜疯口碑怎么样 http://www.baidianfeng51.cn/baidianfengzixun/wuliliaofa/294.html

放假了,熊孩子们要开始天天在家里吃早餐了,这下可把家里人忙坏了,晒晒我给孩子准备的早餐,七天不重样,简单方便,我不喜欢花里胡哨的早餐,能让孩子填饱肚子,营养可口,准备起来还不麻烦的最好。

第一天的早餐:酱肉包子,牛奶,煎荷包蛋,巧克力谷物圈,香蕉。

晚上睡觉前就把包子准备好,猪前腿肉一块,三分肥七分瘦,剁碎了加入葱姜水,盐,生抽,蚝油,拌匀成包子馅,准备一块面团,一份面,半份水,一勺猪油,一点酵母粉,揉成细腻光滑的面团,切成小剂子,擀成包子皮,包入一块肉馅,捏成包子状,依次把所有包子都包好,醒发一个小时,上锅蒸十分钟即可,早上稍微热一热就能吃。

第二天的早餐:大米粥,小葱鸡蛋饼,肉松,猕猴桃。

大米粥提前一个晚上用电饭煲预约上,早上起来就能吃到了,香甜可口,鸡蛋饼很简单,两个鸡蛋一点面粉,加入葱花,一小勺盐,少许清水,搅成稀面糊,倒入抹了油的平底锅里,转动锅子把面糊摊平,煎至两面焦*定型即可。

配上番茄酱和肉松吃,营养又方便。

第三天的早餐:青菜粥,肉松,自制蛋糕,苹果。

粥可以提前一个晚上用电饭煲预约煮个白粥,早上起来往白粥里加一勺盐,一把切碎的盖菜,一勺油,再次煮开十分钟即可。

蛋糕提前一天做好,5个鸡蛋,50克油,50克牛奶,90克低筋面粉,54克白砂糖,用戚风蛋糕的做法,烤成蛋糕即可,具体的过程很多朋友都会,如果不懂,我的主页往期文章里有十分详细的教程,喜欢的朋友可以

1
查看完整版本: 放假了,晒晒我给孩子准备的早餐,七天不重