星期一
早餐
牛奶
长崎蜂蜜蛋糕
早点
苹果
午餐
香酥鸡柳
鸡丝香菇面
午点
蜜枣南瓜
鸡蛋醪糟
晚餐
菠萝炒饭
佛手瑶柱棒骨汤
星期二
早餐
红豆玉米粥
五香牛肉饼
青椒炒蛋
早点
梨
午餐
米饭
土豆烧鸡块
虾仁炒西葫芦
番茄豆腐鱼汤
午点
卤猪肝
酸奶
晚餐
荷叶饼
脆藕炒鸡米
卤花干
绿豆薏米粥
星期三
早餐
牛奶
豆沙蒸糕
五香鹌鹑蛋
菠菜银牙
早点
火龙果
午餐
卤翅根
红烧牛肉面
午点
卤*豆
冰糖炖柠檬
晚餐
手撕饼
鱼肉海苔水饺
星期四
早餐
生滚牛肉粥
土豆丝饼
炝炒佛手瓜
早点
香蕉
午餐
米饭
糯米排骨
虾仁胡萝卜炒莴笋
紫菜鸡蛋汤
午点
腰果
酸奶
晚餐
葱油花卷
红烧肉炖白菜
星期五
早餐
牛奶
香菇青菜包
水煮蛋
早点
砂糖橘
午餐
五香牛肉
古早味茄丁臊子面
午点
香酥油角
酸奶
本周美食推荐：糯米排骨
配料：精排、糯米、彩椒、胡萝卜、葱、姜制作方法：1.糯米清洗干净，加入清水之后浸泡两个小时左右。2.精排洗净切段，放少许蚝油、盐、糖搅拌均匀腌制一个小时。3.姜、葱切碎、彩椒、胡萝卜切粒。4.淀粉加水勾芡。5.泡好的糯米沥干水分，放腌制好的排骨，让每根排骨均匀的裹上糯米，裹好糯米的排骨放入盘中。6.腌制排骨的汤汁用小勺浇在排骨上，上蒸锅蒸30分钟左右。7.热锅起油爆香姜葱、依次放入彩椒粒、胡萝卜粒继续翻炒断生，把调好的淀粉倒入锅中勾芡。8.蒸好的排骨摆盘，调好的汤汁浇在排骨上即可。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇