舌尖上的新纪元
每周食谱
FoodAdviceforNextWeek
Mon.
星期一美食
早餐
杂酱面、卷粉、八宝粥、白面馒头、鲜肉包、烤蛋糕、卤鸡蛋、炒包菜、炸花生米、白米粥、榨菜丝
点心
面包
午餐
酱香排骨、豆米火腿粒、番茄炒蛋、炒白菜、莲白汤
点心
牛奶
晚餐
粉蒸肉、青笋炒鸡丝、麻婆豆腐、蒜泥菜心、*瓜鸡蛋汤
Tues.
星期二美食
早餐
焖肉面、蛋炒饭、红豆粥、咸花卷、酱肉包、烤面包、白鸡蛋、蒜泥菜心、炒豆腐干、玉米粥、酱三丁
点心
水果
午餐
海带烧鸡块、农家小炒肉、剁椒花菜、豆腐丝炒包菜、番茄蛋花汤
点心
酸奶
晚餐
梅菜扣肉、宫保鸡丁、番茄炒土豆片、蚝油京白菜、绿豆汤
Wed.
星期三美食
早餐
杂酱面、鲜肉饺、南瓜粥、香菇包、双色馒头、蛋挞、咸鸭蛋（切开）、炒大白菜、炸荞丝、绿豆粥、萝卜干
点心
蛋挞
午餐
冬瓜炖排骨、白芸豆酥鸭胸、麻辣土豆丁、酸辣白菜、筒骨豆芽汤
点心
水果
晚餐
咖喱鸡、蒜叶回锅肉、水蒸蛋、番茄丁炒菜心、苦菜汤
Thur.
星期四美食
早餐
肉丝面、杂酱米线、黑米粥、豆沙包、菠菜馒头、烤蛋糕、茶叶蛋、炒京白菜、炒泡豇豆粒、小米粥、榨菜丝
点心
面包
午餐
川香红烧肉、儿菜肉片、粉丝莲白、腌菜炒红豆、南瓜汤
点心
牛奶
晚餐
辣子鸡、鱼香肉丝、蒸南瓜、豆腐炒茼蒿、蘑菇肉丝汤
Fri.
星期五美食
早餐
杂酱面、青菜瘦肉粥、酒酿汤圆、鲜肉包、甜花卷、烤面包、白鸡蛋、炒菜心、卤花生、泡萝卜条、甜晶头
点心
水果
午餐
香酥鸡腿、红三剁、蒸卷粉、平菇炒白菜、白菜番茄汤
点心
面包
晚餐
老鸭汤、洋葱回锅肉、青椒土豆丝、西红柿炒豆芽、紫菜汤
Sat.
星期六美食
早餐
香菇肉丝面、白米粥、八宝粥、白面馒头、鲜肉包、萝卜干、白水蛋、炒菜心、炸花生米、烤蛋糕、泡莲白
点心
牛奶
午餐
茶树菇炖鸡、豆干炒肉丝、红烧茄子、回锅青菜、香菇鸡汤
点心
面包
晚餐
红烧猪脚、青花炒鱼豆腐、炒萝卜丝、番茄炒蛋、三鲜汤
Sun.
星期天美食
早餐
杂酱面、玉米粥、红豆粥、咸花卷、鲜肉香菇包、干椒莲白、卤鸡蛋、榨菜丝、炒豆腐干、点心、泡萝卜条
点心
蛋糕
午餐
清炖牛肉、腌菜肉丝、家常豆腐、鸡汤小白菜、海带汤
点心
牛奶
晚餐
酱油鸡、土豆炒肉丝、炝拌海带丝、鸡蛋炒茴香、冬瓜汤
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