文/河南商报记者吴涛宗雷
首席记者李肖肖
今年的雾霾会不会卷土重来?
尽管还没有迹象，但宝爸宝妈们都已经捏着一把汗了。宝宝呼吸系统尚未完善，PM2.5对于小朋友的伤害不言而喻。
生活在城市，雾霾总是躲不了。于是，我们就创造性地发明了好多防雾霾的妙招，有的还经久流传呢。
吃五花肉法
这个方法不是咱自创的。而是歪果仁的报纸发了消息说，五花肉和矿泉水能帮助排出雾霾中含有的污染及重金属。
这个真的是，脑洞大开了。要知道，PM2.5是进入肺泡里的，但五花肉吃了是进入肠胃的，并没有科学依据来证明，吃的东西被消化后，反过来还能到PM2.5聚集的地方转一圈儿，消消*.....
所以，吃五花肉只能长肉，不能防雾霾。
吃青菜
这个貌似是个乌龙事件。有个网友的小妹妹不喜欢吃青菜，于是在大冬天就说，吃青菜可以防雾霾啦。妹妹当然不相信，就上网查了。
这个网友就紧急请求其他网友配合......于是小妹妹查到的结果就是好多看似很接地气的科学解释：
“青菜可以将吸入的雾霾吸附住，青菜中还含有一种消灭雾霾的纤维。”
“雾霾中*必须多吃青菜，便于*素的排出，从而不会对身体造成危害。”
小妹妹这下是信了。但上网的毕竟还有其他的“小妹妹”，这样慢慢地传开了。
虽然，吃青菜是个好事儿，但是吃青菜可以解雾霾中的*，可真的没有科学依据啊。
用空气加湿器
空气加湿器可不是空气净化器。那种只会往外喷水雾的可能还会坏事儿。
PM2.5其实就是空气中一个个脏脏的小颗粒，如果碰见水汽就会变大。变大之后有的PM2.5会向下沉降，但是金属性质的PM2.5却不会这样。
室内雾霾操
这个在不是雾霾天的时候可以做做，毕竟强身健体。但是在雾霾天还是算了，运动之后，人体会需要更多氧气，雾霾跟着一块儿就不好了。
到底什么样的方法可以防护?这，好像还真的没啥好招儿。几乎所有专家都一致认为，雾霾天尽量待在室内，减少外出逗留时间，特别是老人，儿童等。
瞅这意思就是，我们是惹不起人家的，都躲着吧。
没有特别见效的办法，只有可以减轻危害的办法。其中，外出时首选就是戴口罩。
前两天，宝舅专门到各大超市转了一圈儿，发现口罩类型真是不少。
首先是，一般的纱布口罩和医用一次性口罩，可便宜。但对雾霾没啥效果，只能隔离开大颗粒的灰尘、飞沫和喷溅。
第二个就是商家宣称的活性炭口罩。要知道活性炭这个东西有的时候放在室内和车里会减轻异味的，所以也不能阻挡雾霾。
第三类就是有一定标准的防雾霾口罩，比如N95和一些企业执行的企业标准，基本是多层无纺布构成。但是这种口罩有一个缺点，戴上去会觉得胸闷，不舒适。
而市场上的这种口罩也是五花八门，选起来也是让人脑袋疼。为此宝舅特意医院东三街院区呼吸一病区主任、副主任医师*晗，她说对在雾霾天必须出门的孩子，需要戴口罩，建议家长选用大厂家生产的，具有防湿、保暖、防灰尘作用的口罩。而且要以孩子不难受为主，如果孩子呼吸不畅，一定不要再戴。另外，2岁下的孩子，还不会主动表达，尽量不要戴口罩，家长可以选择围巾，给孩子稍微挡住些冷空气，或者选用蓬松的毛巾。
此外，宝舅也提醒大家，在走访时我发现还是大厂家的口罩比较靠谱，上面的材质构成，执行标准标注地比较清晰，至少是经过备案的。选择时可以好好查看一下。
统筹/李雅静编辑/张曙辉校对/马聪
视觉/河南商报视觉产品部
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