可可爱爱
最爱美味
星期一
水果：豆奶、苹果、柚子
中餐：黑米香米饭、红烧基围虾、红椒娃娃菜、猪血豆腐汤
午点：青菜肉末鸡蛋面
星期二
水果：哈密瓜、圣女果
中餐：大米饭、土腐竹焖肉、西红柿炒蛋、玉米大骨汤
午点：光明鲜牛奶、红糖发糕
星期三
水果：香梨、橙子
中餐：燕麦香米饭、小鸡炖蘑菇、素炒三丝、粉丝肉末汤
午点：豆奶、蒸玉米
星期四
水果：火龙果、红提
中餐：小米香米饭、芹菜香干炒肉、冬瓜黑木耳、猪肝青菜汤
午点：光明鲜牛奶、奶油馒头
星期五
水果：香蕉、冬枣
中餐：三鲜水饺
午点：豆奶、面包
今日推荐
红糖发糕
材料：红糖，面粉，酵母，红枣，水
做法：
1、红糖融解，放凉至温，放入酵母搅拌，红枣洗净切碎
2、将红糖酵母水和面粉和成较稀的面团，发至两倍大。
3、稀面团倒入涂油的模具里，表面撒些红枣粒，蒸20分钟即可。
4、好啦，动起来自己去试试吧！
END
编辑：蒋莎审核：郭梦薇预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇