蓓蕾幼儿园第十七周幼儿食谱“拍了拍”你
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一
早餐：维记鲜牛奶、玉米饼、奶香馒头
午餐：糯米蒸排骨、肉末炒三丝
虫草花炖老鸭汤、白米饭
午点：红豆汤、糖心苹果、车厘子、肉松蛋糕
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二
早餐：瘦肉鸡蛋、青菜汤米粉、肉卷
午餐：土豆烧牛肉、虾皮炒小白菜
海带*豆骨汤、白米饭
午点：维记鲜牛奶、火龙果、金奇异果、蛋挞
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三
早餐：维记鲜牛奶、灌汤包、蒸红薯
午餐：白灼九节虾、西红柿炒鸡蛋
白萝卜骨头汤、白米饭
午点：豆浆、脐橙、哈密瓜、奶酪面包
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四
早餐：青菜瘦肉粥、煮鸡蛋、小米糕
午餐：莲藕蒸肉饼、柿椒炒肉
羊肚菌乌鸡汤、白米饭
午点：维记鲜牛奶、砂糖橘、无籽红提、榴莲蛋糕
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五
早餐：维记鲜牛奶、毛毛虫面包、糯玉米棒
午餐：生炒牛肉饭、霸王花蜜枣排骨汤
午点：南瓜百合粥、金奇异果、加力果
本周食谱推荐
牛肉炖土豆
原料：
牛肉、土豆、洋葱、西红柿、盐等。
做法：
1、牛肉洗净切小块，放锅中加水、葱、姜炖八成熟(大约50分钟)；
2、葱、姜、葱头炒出香味；下牛肉、西红柿、盐、料酒；
3、加酱油、胡椒粉、八角、白糖、牛肉汤，小火烧15分钟；
4、加土豆块继续烧10分钟；
5、收汁起锅。
功效：
牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品；土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢*素，防止便秘，预防肠道疾病的发生；
DELICIOUS
美味难挡·味觉绽放
美食与爱
DELICIOUS
幼儿食谱推荐：吴云云（园医）
编辑：李亚莉
审核：郑玲慧
（美食图片选自百度图库）
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