查
儿
德
美
味
幼儿食谱
.12.21——.12.25
周一
早餐：
三鲜粉水煮蛋
早点：
香蕉橙子
午餐：
珍珠米饭、黑木耳炒青菜、香干回锅肉、番茄肉丝汤
午点：
牛奶
晚餐：
南瓜疙瘩面
周二
早餐：
鸡蛋软饼、香甜黑米粥
早点：
皇冠梨、桔子
午餐：
珍珠米饭、清炒三丝、番茄海鲜蒸蛋、冬瓜大骨汤
午点：
牛奶
晚餐：
扬州炒饭、三豆汤
周三
早餐：
鸡丝龙须面、玉米羹
早点：
苹果、柚子
午餐：
珍珠米饭、醋溜土豆丝、萝卜烧鸡块、豆腐翡翠蛋汤
午点：
百合银耳汤
晚餐：
青菜肉丝面
周四
早餐：
蝴蝶面、蒸红薯
早点：
皇冠梨、蜜桔
午餐：
珍珠米饭、清炒莴苣、珍珠丸子、紫菜蛋汤
午点：
黑芝麻糊
晚餐：
红糖发糕、冰糖炖雪梨
周五
早餐：
三角糖包、小米山药肉丝粥
早点：
香蕉、柚子
午餐：
珍珠米饭、番茄鸡蛋、*瓜木耳火腿、海带大骨汤
午点：
牛奶麦片
晚餐：
杂酱拌面
饮食小知识
应以温热性为主温热性食物可以呵护宝宝脾胃。给宝宝熬粥时，要注意熬煮的时间相对长一些，不仅有助于粥里营养物质的充分析出，更有利于肠胃功能较弱的宝宝消化吸收。
饮食推荐：如腊八粥、山药肉、肉末粥、小米牛奶冰糖粥、茯苓粥、大枣粥都是冬日
宝宝食用的佳品。
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