美味小食光
郎溪县养正园一周食谱
不一样的季节，有不一样的应季蔬菜。我园根据季节变化，制定科学合理的食谱，达到营养均衡的要求；更是严格要求食堂食品采购，所有食材实行每天定点采购，所有肉类都须配有检疫合格证。保证幼儿在园吃的科学、合理，吃的安全、健康！让孩子吃的开心，家长放心！
那我们快来看看本周有哪些美食吧！
11.30周一
早点蒙牛鲜奶、高钙饼干
中餐米饭、红烧小鸡腿、炒南瓜、青菜鸡蛋汤
午点紫薯、香蕉
12.1周二
早点米糕、蒙牛酸奶、苹果、餐包（幼儿园活动）
12.2周三
早点蒙牛鲜奶、奶*包
中餐米饭、豆香排骨、清炒娃娃菜、冬瓜肉丸汤
午点南瓜小汤圆
12.3周四
早点煮鸡蛋
中餐米饭、豆腐烧肉、西红柿炒鸡蛋、菌菇肉丸汤
午点香菇青菜包、哈密瓜
12.4周五
早点蒙牛鲜奶、米糕
中餐米饭、鹌鹑蛋烧肉、清炒卷心菜、莲藕排骨汤
午点玉米、玲珑千禧
健康小知识
秋冬季节，大家都开始喜欢关紧门窗，在室内躲起来，享受室内的温暖。但是在这样门窗紧闭的情况下，空气质量一定很浑浊的，这对我们健康不利，尤其是对孩子，安全隐患极大！
01
嫌冷不开窗？NO，再冷也要开！
开窗通风可以使人获得较多的"空气维生素"——负离子，能增加人的抵抗力。开窗次数并非越多越好，一天开窗通风3次，每次不少于15分钟，基本就能够维持室内空气的新鲜了。02
一早一晚开窗？
NO，上午10:00至下午3:00开窗最佳！
据研究测试，城市里两个空气污染高峰一般在日出前后和傍晚，此时是最不宜开窗的时间。而两个相对的空气清洁时段是上午10时和下午3时前后，建议老师和家长们在此时间段多开窗。03
冬季睡觉时不能开窗？
NO，冬季睡觉时窗户可适当开条缝。
冬天睡觉时，很多人总喜欢关门闭窗，以免受寒着凉。实际上，冬季睡觉时窗户尽量开条缝，但要避免对流风，不要让风直接吹到身上。生病或遇到大风、大雨时不宜开窗。02
雾霾天不能开窗？NO，雾霾天需要定时开窗！
遇到雾霾非常严重的时间，需减少开窗时间。最好在有纱窗的情况下，窗户开小一点，并使用加湿器、湿化喷雾，或在暖气上放一盆水，以增加空气湿度，让灰尘和微生物都沉下去。02
有空气净化器就够了？NO，自然通风才是王道！
目前，市面上一般的空气净化器只能除尘、除油烟和异味，稍微好一点的能够杀灭细菌和病*。然而，长时间在封闭空间使用空气净化器有可能造成二次污染，当空气质量好转，就没必要长时间开启空气净化器，应以自然通风为最优选择。02
冬天开窗通风注意事项
1、冬天晚上睡觉时，如果开了空调，最好将窗户留点小缝，让空气形成流通。2、生病了或刮大风、下大雨时不宜开窗。雾、霾、风沙天气，或是外面空气环境较差情况下应关窗。3、睡觉时开窗要避免风直接吹到身上。4、老人和孩子在开窗前最好加点衣服，以免开窗后因室温突降而患病。5、开窗后老人、小孩也应尽量少在窗边活动，如果窗户正对着老人、小孩的床，可以只开一个小缝，产生空气对流即可。