.03.15
小小森吃了地瓜之后从之前的一天一次便便，变成了两天一次，于是决定推迟尝试同样淀粉含量很高的南瓜泥，先来服下一剂便秘克星青菜泥！亲测有效哦:)
吃前有些担心森森会不爱吃青菜，因为它不像之前尝试的胡萝卜和地瓜本身都带有丝丝甜味，但吃过发现担心完全就是多余的，小小森把一份青菜泥通通吃光光。这里也要提醒刚开始喂辅食的粑粑麻麻，一开始尝试的食物最好从低敏类蔬菜入手如胡萝卜，南瓜，青菜，不要给宝宝太早尝试甜味太浓的水果，以免吃之后宝宝不爱别的食物哦。
用时：１０分钟
难度：低
易敏程度：低敏
适合月龄：４个月以上
１. 菜心洗净备用
２. 过一遍水后再将菜心煮熟。由于叶绿菜含草酸较高会影响钙质吸收，需过水去除草酸。
３. 煮熟后捞出加入少量煮青菜的水，放入料理杯。如果叶片较大可以切小后再处理。
４. 用料理杯打成汁
５. 与米粉混合后做成青菜泥。如果想要菜泥比较细腻可以用滤网过滤后再冲泡米粉。另外因为菜汁比较浓稠，量需要比平时冲泡米粉的水量稍多。
６. 青菜泥这样就做好啦！宝宝准备开饭！
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小小森妈咪是新晋妈咪一枚，坐标澳大利亚悉尼，家有称职贴心超级奶爸，两人独立带娃。曾经是朝九晚五的金融小坑，生活规律又愉快。小小森出生后各种落差各种乱糟糟，一度到了产后抑郁的边缘。现在一切慢慢的好起来，才觉得新妈咪真的非常需要有人支持和鼓励走过那段最艰难的日子。于是想开出这个