先锋教育
本周食谱
营养膳食
“烹小鲜若治大国，而孩子的膳食营养健康，就是“国家大事”。为提高宝贝们的膳食营养，先锋外国语学校将文化传承和教育以一道道菜、一个个习惯、行为、礼仪的形式，融入在一日三餐的生活当中，营养着孩子的身体，润泽着孩子的心灵......
”本周食谱
一起享受美食的快乐
先锋充分考虑不同年龄段孩子成长所需营养，针对不同年级开设两个餐厅供餐，确保先锋学子在校饮食健康科学。
低年级一号餐厅食谱Gourmetdietmenu针对1-3低年级周一早餐：
菜类：醋溜绿豆芽、三色芹菜丁
蛋类：煮鸡蛋
面类：馒头、豆沙包
粥类：小米粥
午餐：
菜类：清炒包菜、土豆香菇鸡块、卤水狮子头、麻辣豆腐
主食：米饭、面条、馒头
汤类：紫菜蛋花汤
晚餐：
菜类：葱爆猪肝、蒜蓉包菜、土豆牛肉丸、炒茄块
面类：菜角、馒头
汤类：八宝粥
周二早餐：
菜类：西芹豆腐干、醋溜土豆丝
蛋类：白水蛋
面类：芝麻球、馒头
粥类：玉米粥
午餐：
菜类：红烧肉、素三鲜、白菜豆腐、卤素鸡
主食：馒头、面条、米饭
汤类：番茄鸡蛋汤
晚餐：
菜类：芹菜肉片、洋葱腐竹、西红柿西葫芦、萝卜烩丸子
面类：油卷、馒头
汤类：黑米粥
周三早餐：
菜类：醋溜西葫芦、蒜蓉南瓜
蛋类：茶叶蛋
面类：馒头、牛奶小馒头
粥类：大米粥
午餐：
菜类：芹菜花生
主食：水饺、馒头
汤类：绿豆茶
晚餐：
菜类：蒜苔肉丝、三色*豆芽、土豆鸡块、番茄西葫芦
面类：蒸红薯、馒头
汤类：绿豆小米粥
周四早餐：
菜类：素炒包菜、小炒*豆芽
蛋类：白水蛋
面类：馒头、奶*包
粥类：*金粥
午餐：
菜类：土豆鸡块、番茄炒鸡蛋、蒜苔肉丝、芹菜腐竹
主食：米饭、馒头
汤类：紫菜蛋花汤
晚餐：
菜类：素炒*瓜、葱爆猪肝、芹菜花生米、冬瓜烩丸子
面类：油馍头、馒头
汤类：大米粥
周五早餐：
菜类：溜土豆丝、芹菜香干
蛋类：煮鸡蛋
面类：馒头、荷花卷
粥类：小米粥
午餐：
菜类：肉丝卤面、香蒸肉排、有机花菜、土豆丝
主食：米饭、馒头
汤类：鸭血豆腐汤
周日晚餐：
菜类：土豆鸡块、芹菜肉片、蒜蓉青菜、小豆芽烧粉条
面类：青椒土豆饼、馒头
汤类：小米南瓜粥
高年级二号餐厅食谱Gourmetdietmenu针对3-6高年级周一早餐：
菜类：清炒茄子、白菜香肠片
蛋类：茶叶蛋
面类：馒头、蒸红薯
粥类：大米南瓜粥
午餐：
菜类：五香鸡腿、肉丝卤面、酸辣土豆丝
主食：米饭、馒头
汤类：番茄蛋花汤
晚餐：
菜类：啤酒鸭、鱼香肉丝、家常豆腐、蒜蓉青菜
面类：豆沙包、馒头
汤类：八宝粥
周二早餐：
菜类：酸辣土豆丝、清炒南瓜片
蛋类：煮鸡蛋
面类：炸椰奶、馒头
粥类：黑米粥
午餐：
菜类：青萝卜烧肉、青椒红萝卜鸡丁、地三鲜、白菜腐竹粉条
主食：米饭、馒头
汤类：米酒蛋花汤
晚餐：
菜类：杏鲍菇炒肉、西芹肉片、清炒冬瓜、西红柿炒茄条
面类：五香葱油花卷、馒头
汤类：大米红豆粥
周三早餐：
菜类：芹菜炒花生、包菜粉条
蛋类：白水蛋
面类：炸糖糕、馒头
粥类：小米绿豆粥
午餐：
菜类：五香肉排、菌菇烧鸡块、青菜豆腐、韭菜绿豆芽
主食：米饭、馒头
汤类：番茄蛋花汤
晚餐：
菜类：三杯鸡、小豆芽烧酥肉、醋溜西葫芦、青菜豆腐
面类：葱香饼、馒头
汤类：黑米粥
周四早餐：
菜类：白菜豆腐、青椒绿豆芽
蛋类：五香鸡蛋
面类：馒头、蒸红薯
粥类：玉米蛋花粥
午餐：
菜类：红烧鸡块、鱼香肉丝、红烧茄子、大油包菜丝
主食：米饭、馒头
汤类：紫菜蛋花汤
晚餐：
菜类：芹菜炒肉、西葫芦炒肉片、大油冬瓜、酸菜鸭血
面类：小包子、馒头
汤类：大米绿豆粥
周五早餐：
菜类：大油胡萝卜丝、醋溜白菜
蛋类：煮鸡蛋
面类：馒头、炸菜角
粥类：八宝粥
午餐：
菜类：土豆烧牛肉、宫爆鸡丁、青菜腐竹、番茄鸡蛋
主食：米饭、馒头
汤类：青菜豆腐汤
周日晚餐：
菜类：土豆鸡块、芹菜肉片、蒜蓉青菜、小豆芽烧粉条
面类：青椒土豆饼、馒头
汤类：小米南瓜粥
部分菜品
健康卫生、美味营养
米饭
荤素搭配
营养美味
粥类
五谷粗粮
均衡膳食
菜类
新鲜蔬菜
成长所需
点心
鸡蛋糕点
可口营养
点心
玉米果蔬
菜角包子
面类
卤面配鸡腿
好吃又美味
美食
是可以吃下去的
幸福记忆
在先锋外国语学校
孩子们可以品味营养膳食文明就餐礼仪弘扬饮食文化成就孩子们的完整教育给孩子们爱上先锋的理由
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校训：仁义礼智信忠孝诚和美
校风：以爱育爱厚德博学启迪智慧
学风：学会学习学会生活学会创造学会做人
办学理念：奠定孩子一生幸福的根基，培养未来引领世界发展的通世大才
办学特色：传统文化涵养思想养成教育铸造品德高效课堂绽放生命家校共育助力成长
先锋外国语学校教育理念：
1、诵读中外圣贤文化经典铸造孩子良好品德，琴棋书画、体质修炼，小班授课、全封闭寄宿制管理。
2、“简易、轻松、愉悦、自主、高效”的美乐爱觉课堂，激发孩子的自主学习兴趣，轻松提高学习成绩。
3、《弟子规》养成教育，培养孩子良好的行为习惯。
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