春节刚过，万物复苏，开学的开学上班的上班，过年的快乐转瞬即逝，大吃大喝的膘依然还在身上。。
三月不减肥，夏天徒伤悲。面临即将到来的露肉的多雨季节，怎么可以容忍自己长胖！
小编我！很贴心的为大家整理了明星们亲身示范的减肥合辑！各位兄弟姐妹快点上车，有着明星们营养师的科学搭配，这是一趟少吃暴痩，多动紧致的还你最好身材的科学减肥航班。
最科学减肥食谱－颖儿
果然，减肥是女人永远的课题，有减肥关键词的微博一定都有成为最红热搜的潜质。今天的减肥干货由颖儿为您直播报道～
特殊时期说的是颖儿最近是怀孕期，怀孕都惦记着减肥，想想还是觉得比较可怕，不过女明星们职业有要求嘛，但是只要吃的科学，也不会对怀孕有什么影响的。
减肥食谱：一碗小米粥＋两小块三文鱼＋一碗青菜
小编看着真是，颖儿一顿的饭量怕只是我一顿的三分之一喔！
正是因为怀孕，颖儿的减肥食谱是最科学，对身体损害最小的！所以大家可以完全放心吃起来，女孩子们痛经脱发也不怕不怕啦。
最详细减肥食谱—袁姗姗
袁姗姗从每天被网友喊着滚出娱乐圈到现在的好人缘跟健身有着密不可分的联系，健身不仅自己身材变好，还变成事业转折点，健身的好处简直了！了不起！
自此之后，袁姗姗变成了娱乐圈的健身达人，微博也会经常分享她自己的健身心得。
春节在前，试问哪个吃货不折腰！袁姗姗不仅晒减肥，如何变胖也放在微博上事无巨细的跟各位胖子们分享。这算不算互相安慰，“吃了这顿，下顿就开始减肥吧！“
吃多的都是要还的，嗾使大家长胖，袁姗姗又开始了分享减肥日记！友情提醒网友们吃完还是要减肥的！这么良心的爱豆哪里找！
这是目前女明星减肥食谱分享的最详细的无疑了～33减肥日记目前保持每天一更的频率持续更新，完全是人间天使了，懒人的福音，分享的这么详细，只要跟着做就好了。
知道你看不下去了，小编给你总结下核心思想，再自己万变不离其宗的发挥就好了。
33减肥日记：早餐：一碗糙米糊，中午：鱼肉（高蛋白食物）＋一碗水煮青菜，晚餐：水果。
减肥看起来真的很难坚持嘛，袁姗姗也会偶尔去吃下火锅，假装cheatday，欺骗下自己，但是记得第二天就少吃一些了～
男神在向你招手，好看的热裤裙子还在等我去买，夏天来临前最后一班末班车啦，再不减肥又要难过一整年了～
-End-
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文字：鱼丸
图片：网络编辑：
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