北京治疗白癜风技术好的医院 http://m.39.net/pf/a_4991816.html苦菊属菊花的一种，又名苦菜，有抗菌、解热、消炎、明目等作用。苦菊味略苦，颜色碧绿，可炒食或凉拌，是清热去火的美食佳品。*瓜、小番茄都具有美容的功效，对也能补充VC。紫甘蓝的营养丰富，尤以丰富的维生素C、维生素E、维生素B及丰富的花青素甙和纤维素等。将几种蔬菜做成一盘沙拉，既能减脂还营养美味！尤其是女性朋友哦(⊙o⊙)！－需要材料－苦菊适量*瓜一根小番茄几个紫甘蓝少许盐少许香油两滴蒜瓣一个白糖少许橄榄油少许黑胡椒粉少许香醋适量辣椒油两滴－烹饪步骤－1苦菊洗净用盐水稍微浸泡几分钟，去除表面的残留物；2紫甘蓝洗干净切丝放盘子备用；3将苦菊捞出冲洗干净，沥干水，用手稍微撕开备用4小番茄洗干净备用5将*瓜切片儿、小番茄中间切开，之后将所有的蔬菜放入盘子6然后放入橄榄油、盐、蒜蓉、黑胡椒粉、白糖、香醋，滴入一滴香油拌匀7成品一盘好吃的蔬菜沙拉就好啦！很是清爽哦！而且减脂－小贴士－可以加入几滴柠檬，中和酸味如果你喜欢做糕点零食，请回复下面的关键词将获取十几种做法发糕的做法大全请回复：发糕奶茶的做法大全，请回复：奶茶披萨的做法大全，请回复：披萨蛋糕的的做法大全，请回复：蛋糕蛋挞的做法大全请回复：蛋挞面包的做法大全请回复：面包饼干的做法大全请回复：饼干还可以回复，糖糕薯片泡芙布丁爆米花双皮奶麻花冰淇淋寿司雪花酥雪媚娘等各种做法在制作过程中难免有些小疑问，如有不懂的地方您可以随时给我们留言如果您有疑问和求助可以