蚝油香菇青菜：香菇青菜，是我很喜欢的一道素菜。煸香蒜蓉用蚝油调味，闻着就知道这菜有多香。说是素菜，可烧炖的香菇肥嘟嘟的，浓油酱豉的，一口咬下去本就有食肉的感觉，而开水烫过的青菜脆嫩清甜，正好平衡了香菇的咸香，口感刚好，十分美味。
清炒西洋芹：西洋芹主要营养成分：芹菜素、膳食纤维、叶酸、维生素C、各种矿物质。西洋芹含有芹菜素，有降压作用，对于原发性、妊娠性及更前期高血压均有效，富含粗纤维，能促进体内毒素排出，达到预防结肠癌的目的；特别适合肥胖者、女性食用
美极杏鲍菇：杏鲍菇洗净切成5cm长的长方条，蒜瓣切末，香葱切葱花。大火烧热油，加入葱花和蒜末爆香，加入切好的杏鲍菇翻炒2分钟。加入美极鲜、白糖、黑胡椒碎翻炒，酱汁融入每一根杏鲍菇里就可以加点盐出锅啦～
凤尾虾球：虾和土豆的营养价值众所皆知，它们富含高蛋白质、钾、镁、碘、磷等矿物质以外，还含有维生素A、C、B，特别适用于孕妇、产妇、婴儿、肥胖者和老年人。这款无需油炸的凤尾虾球太适合我这种要营养，但怕油腻，要减肥的懒女人了。
大盘鸡：逢年过节，家庭聚会，朋友聚餐，总少不了几个硬菜！咱不是专业的大厨，也不能就为这一两个硬菜折腾好久…那简单，咱来快手版，方便又简单，关键是好吃呀，推荐给准备见公婆的菇凉们～因为我就是用这个菜征服了男友粑粑麻麻的胃！咱90后的菇凉们也可以上得了厅堂，下得了厨房！
干炒冬瓜：冬瓜是非常容易保存的一种常见的蔬菜，其性寒凉，富含多种维生素和氨基酸，有消暑、利尿、消脂、降血压、降血脂等功效，适合一般人群食用。为了营养均衡再有易的食物也要搭配着吃，不要偏食哦！简直就是太好吃了！