12月13日-12月17日
本周营养食谱
我们每一餐都秉持幼儿膳食“全面、均衡、营养”的原则，根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、新鲜水果、蔬菜、肉蛋奶、谷物等，这些食物富含丰富的膳食纤维，进行科学配比，制定每周营养食谱，每周更新。
1
星期一菜单
早餐
豆浆
蒸地瓜
海绵蛋糕
午餐
炒肉丁
洋葱炒肉
榨菜炒鸡蛋
冬瓜海螺汤
白米饭
午点
冰糖桔子
小餐包
燕麦牛奶
2
星期二菜单
早餐
粉丝、菜包
青菜瘦肉面汤
午餐
盐水虾
土豆丁炒肉
蒜蓉青菜
紫菜蛋花汤
地瓜米饭
午点
雪梨
鹌鹑蛋
香菇滑鸡粥
3
星期三菜单
早餐
五谷豆浆
纸杯蛋糕
午餐
蜜汁红烧肉
西红柿炒蛋
炒豆角
鱼头豆腐汤
白米饭
午点
橙子
甜面汤
玉米棒
4
星期四菜单
早餐
马拉糕
淮山小米粥
午餐
牛腩焖土豆
葫芦瓜炒肉丝
汤小青菜
青菜蛋花汤
芋头米饭
午点
圣女果
叉烧包
牛奶芋头西米露
5
星期五菜单
早餐
奶香馒头
猪肝瘦肉粥
午餐
牛肉炒面
烧鸡
板栗骨头汤
午点
杨桃
地瓜糖水
海绵蛋糕
6
健康小贴士
?饮食护理:
饮食以蔬菜为主，适量加肉食，少吃油腻,油炸食品，及时补充水分。
?日常护理:
1、及时给宝宝增添衣服，但注意要适量增衣。
2、冬季宝贝皮肤容易干裂发痒，洗脸后要及时为宝贝面部、手部涂抹润肤霜??。
?疾病预防：
1、保证每天早晚开窗通风两次
2、饭前便后要及时提醒宝贝认真洗手，不到人流集中的公共场所活动。
天气干燥孩子容易咳嗽和流鼻涕，在家请不要给孩子吃膨化食品和凉的食物，要多喝热水，晚上睡觉时拿热水泡泡脚这样孩子更容易入睡！
这段时间也是各种疾病的高发季节，请注意宝贝的饮食卫生，不乱吃东西，养成良好的健康饮食习惯。
—END—
下周食谱
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2—6岁健康适龄幼儿
（办公室）
（陈老师）