丽幼美食
Willbebetterandbetter
星
期
一
早餐：*花生大米粥*土豆饼*清蒸鹌蛋*菠菜炒鸡蛋*冬枣
早点：*嘉盛酸牛奶*杏仁*豆沙包
午餐：*杂粮米饭*南瓜小饼
*香炒肉丝*木须茭瓜*金针菇蛋花汤
*哈密瓜
午点：*巴氏纯牛奶
晚餐：*鲜肉馄饨*黄金烤饼
*萝卜丝炖虾皮
星
期
二
早餐：*炸酱面*千层肉卷*煮鸡蛋
*梨
早点：*嘉盛酸牛奶*葡萄干*起酥饼
午餐：*金银米饭*双色花卷*烤翅根
*杏鲍菇炒鸡蛋*海带豆腐汤*桔子
午点：*巴氏纯牛奶
晚餐：*牛肉馅饼*豇豆地瓜粥
*土豆丝炒肉
星
期
三
早餐：*青菜瘦肉汤*扬州炒饭
*双色蛋糕*圆葱炒鸡蛋*菇鸟
早点：*儿童成长杯*香酥大枣
*奶味饼干
午餐：*大枣米饭*奶香卡通小馒头
*卤素鸭*蒜香包菜*土豆蛋花汤
*苹果
晚餐：*豆沙卷龙*肉丝炒胡萝卜
*什锦水果粥
星
期
四
早餐：*红糖枸杞粥*黄米包
*蔬菜鸡蛋卷*土豆片炖肉
*千禧果
早点:*嘉盛酸牛奶*开胃山楂*小喜饼
午餐：*葡萄干米饭*糖三角
*芋头炖排骨*芹菜炒粉条*冬瓜蛤汤
*香蕉
午点：*巴氏纯牛奶
晚餐:*营养炒面*小碴子粥*烤地瓜
星
期
五
早餐：*燕麦粥*马蹄卷*五香卤蛋
*肉丁菜豆*龙眼
早点：*嘉盛酸牛奶*腰果*蛋挞
午餐：*芝麻米饭*地瓜饼*鸡肉饼
*茄子炖肉*小白菜蛋花汤*橙子
午点：*巴氏纯牛奶
晚餐：*肉丸包子*大枣糯米粥
*烤土豆
美食推荐——红豆
1.经常吃红豆是能够起到消水肿的作用的，红豆有瘦腿，瘦脸以及消水肿的功效，而且红豆中含有的热量是比较低的，红豆中还含有丰富的优质蛋白，要比鸡肉、鱼肉中的蛋白还要高，而且还有利于吸收。
??2.红豆还有祛湿清热的作用，经常吃红豆的话，是能够具有清热利尿、祛湿排毒作用的。红豆中含有丰富的铁质以及维生素B12，是能够起到补血补铁作用的，特别是哺乳期的女性经常吃红豆是可以避免贫血现象的发生。
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