1.我是用的不粘锅，所以炒米饭的时候不放油，如果是铁锅自己斟酌一下，以防粘锅。还有米饭如果一坨一坨的炒不散，可能是蒸饭的时候水放多了太软了。
2.关于放盐的问题，因为炒鸡蛋的时候放了盐，之后还放了酱油蚝油，我自己的口味这样是够了，如果觉得淡的盆友，可以起锅的时候自己看着加盐
3.我用的杂菜是冷冻的那种，本来就是熟的，只需解冻就可以。但如果是自己切的生的胡萝卜豌豆和玉米，要先用水煮熟
4.酱油用的海天味极鲜酱油，蚝油也是海天的
求一日三餐简单营养食谱。
周六早餐：青菜粥糯米糍粑红枣发糕鸡蛋榨菜水果
周末一日三餐，简单家常菜，花费不多，吃得舒心
今天早上打开冰箱看看，冰箱里还有些红枣发糕，在电饭煲里煮几个鸡蛋，顺便把红枣发糕蒸起来。糯米糍粑是现做的，糯米粉里加入适量糖，适量水揉成面团，取一小团面搓圆，放入面包糠中，轻轻压扁，使两面粘上面包糠，然后放入油锅中炸一下，糯米糍粑要用中小火炸，两面有点金黄就可以了。用剩米饭做了些青菜粥，榨菜做下饭小菜。水果是西梅，昨天晚上散步的时候在家门口水果店买的，知道这两天是周末，多买了几样水果带回来。
周六中餐：韭菜炒香干豆芽青菜炒木耳千张结烧五花肉盐水鸭青菜蘑菇汤西梅
周末一日三餐，简单家常菜，花费不多，吃得舒心
忙完早饭就在厨房里收拾开始准备午餐，做了三菜一汤，做完后想着今天是周末，再加一个菜显得丰盛点，就出去买了一份盐水鸭。这家卤菜店的卤菜口味相当好，每天都有人排队，周末排队人更多，盐水鸭咸鲜，每隔一段时间会买一次。
周末一日三餐，简单家常菜，花费不多，吃得舒心
青菜有好几个品种，这是上海青，炒青菜时锅里先放入几片姜片炒香，再放入青菜翻炒，青菜炒软后，放入泡洗干净的木耳翻炒，再放入适量盐，鸡精调味就可以了。家里人爱吃青菜
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