像芹菜这类的东西很多小朋友都不喜欢吃,可是芹菜营养价值很高,它性凉味干,可以治清热除烦,而且在春季的时候,气候比较干燥,人们经常容易觉得口干,还非常容易气喘、心烦,经常吃一点芹菜,有助于清热解毒,祛病强身。
对于小孩来说是清热解毒,对于皮肤粗糙和容易失眠的大人,也是可以适当地多吃一些,对于想要瘦身的小姑娘来说,它也是一种天然的减肥食品,你咀嚼芹菜的时候,消耗的热能远大于芹菜能给予你的能量。今天我们就来教大家把芹菜做成饺子,让大人和小孩都爱吃。
食材:芹菜、豆腐、鸡蛋、食用盐、油、花椒粉、生抽、蚝油、香油
首先将芹菜择一下,芹菜嫩叶不要扔,用来煲汤或者蒸着吃都很好吃。芹菜洗干净以后,用刀将香芹拍得松散一点,这样芹菜会更容易入味,然后将芹菜切碎。最后用刀稍微剁一下,剁成碎颗粒,然后将它放入大碗中。现在开始调味,往碗里加入一勺盐,搅匀之后先让它腌制10分钟,腌出芹菜里面的水分。
把豆腐也切成小碎丁,放入大碗中,往里面打入两个鸡蛋。要用筷子搅拌均匀,就是让每一块豆腐都沾上鸡蛋液。现在起锅烧油。油烧热之后,放入加了鸡蛋液的豆腐,用铲子先摊平,不用着急,先煎制它的一面微黄,之后再给它翻面,最后再翻炒,将它炒成一种微黄色,就可以盛出了。将腌好的芹菜放在纱布里,然后挤出芹菜里面多余的水分。
另外拿一个碗准备克面粉,用刚才挤出来的芹菜汁和面。搅拌成面絮之后,下手揉面,揉成一个软硬适中、外边光滑的面团之后,就放一边备用。现在往装豆腐的盆中放入挤过水的芹菜碎。然后往里面加入适量的葱花,食用盐,花椒粉,生抽、蚝油、香油。然后用筷子将调料搅拌均匀,馅料就这样做好了。
不用揉面团,直接把它搓成长条。然后将长条切成大小差不多的面剂,把面剂用手按扁,擀成将饺子皮,也就是外薄里厚。面皮都擀好之后,取一块面皮,往里面放入馅料,然后像包饺子一样将它包好。
现在锅中烧水水开后往锅中下入刚才包好的饺子。然后在煮的过程中用铲子推动一下,防止它粘锅,然后盖上盖子,让饺子煮开,将饺子煮至浮来就可以了。这样做出来的饺子皮薄馅大,味道鲜美。可以蘸酱吃也可以光吃,赶快自己动手试试吧!
小贴士:
再多青菜的时候不能把青菜剁得太碎了,要不然会影响它做成饺子之后的口感。