不管是什么季节,超市里总能买到各种青菜,青菜也是一日三餐中必不可少的,可以很好的补充维生素和各种营养,提高身体的免疫力,健健康康的度过冬天。比如河南老家,冬天一定会储备很多大白菜,价格便宜,还特别耐存放,不管是爆炒还是熬菜都是不可或缺的。
很多人喜欢吃青菜,但是在家炒青菜的时候总是炒不好,一是容易出水,吃起来很疲软,而且不入味。每次出去吃饭,饭店里的青菜总是炒得恰到好处,不仅味道好,还没有太多水,特别好吃。虽然价格贵,但是每次都喜欢点。
其实,只要掌握了正确的方法,在家也能炒出好吃的青菜。今天就给大家分享两个小技巧,让你在家也能炒出脆嫩不出水的青菜。
一、焯水
想青菜炒出来好吃,准备工作一定要做好,青菜一般都有会青涩味,所以在炒制之前一定要焯水。焯水可以很好的去除青菜的苦涩味,加入一点食盐,还能增加底味,放少许油,可以让青菜看起来更加脆嫩,锁住更多的营养。注意焯水时间不要太长,水快要烧开的时候放入青菜,小火炒20秒钟即可。
所以,炒青菜的第一个技巧就是焯水,放盐和油,这样做出来的青菜颜色好看而且有底味,焯过水的青菜一定要尽量沥干多余的水分,方便下一步的炒制。
二、锅烧热
很多人在炒青菜的时候,只烧锅底,而且温度达不到就下入青菜,这样青菜下锅后锅内温度迅速下降,就会让青菜中释放出更多的水分,不利于成菜效果。所以在炒青菜前,一定要把锅烧热,烧到微微冒烟。
锅具的选择最好是比较厚的铁锅,温度保持得更好,大火爆炒,锅内高温会锁住水分,让青菜吃起来更脆嫩。所以,锅烧热也是炒好青菜的一个关键步骤。
三、最后放盐
过早的放盐,会腌出青菜中多余的水分,这样炒出来的菜类似于水煮,味道和卖相都大打折扣。所以在炒青菜的时候,盐一定要最后才放,调味后马上出锅,这样就不会产生太多的水分。青菜的盛菜效果也特别好,吃起来爽脆。
想要青菜炒得好,记住这三点,焯水、锅烧热、最后放盐,每一步都很重要。当然也不是所有的青菜都需要焯水,比如娃娃菜就可以不焯水,焯水反而会让它的清甜口感降低。
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