因为疫情的原因,这个假期已经很少出门了,住在农村最大的好处,就是能有一块自家的菜园子,不用全副武装去超市采购,各种田园时蔬,想吃什么就自己种什么,纯天然无污染,完全不必担心有农药残留,重点是十分新鲜。我家的菜园子一直由妈妈料理着,妈妈是个细心又勤劳的人,一有空便会去浇水、搭架、拔草、施肥,把菜园子打理得井井有条。往年冬天,妈妈会种许多青菜,菠菜、生菜、香菜……但是去年,妈妈只种了这种青菜。我们也不理解,但吃过后发现:确实好吃,最重要的是一冬天都吃不完,拍照发圈之后网友留言:还缺邻居不?一起来看看吧。
这种值得妈妈把整个菜园别的蔬菜都淘汰掉的青菜就是黄心菜,又称“卷窝菜”,有“雪里金花”之美称。黄心菜叶片圆形卷曲,外叶嫩绿,心叶泛黄,叶尖向外翻卷,叶肥厚细嫩,纤维少,营养丰富。黄心菜很耐寒,不管温度多低,这菜总是绿油油,看着格外新鲜,是豫南地区的常见菜和特色菜,只有冬天才能吃到。黄心菜冬天长势格外旺盛,刚采摘过没几天,就又长出来一茬,也难怪网友会留言还缺邻居不,在这特殊时期,能天天足不出户吃到新鲜蔬菜,还不花一分钱,确实令人羡慕。
黄心菜的做法多种多样,可炒、可烧、可煨汤,最适合清炒或是佐之以素白的水豆腐、粉条闷煮,清甜爽口成就了它在信阳餐桌上的地位,是信阳人冬日里不可或缺的佐食。一场新冠肺炎疫情,让全民变成了厨子,各种煎烧烹炸轮番上场,吃多了不消化,不妨来试试这道清炒黄心菜,爽口解腻又营养。
黄心菜g,大葱1根,生姜2片,大蒜3瓣,白糖半勺,蚝油两勺。
1、黄心菜摘洗干净后,切去底部后一片片叶子掰开。葱切葱段、生姜切片、大蒜切成蒜末备用。
2、黄心菜最中间的菜心最为鲜嫩,我家闺女就就喜欢吃这个,所以单独挑出来了。
3、炒锅中加少许底油,油温六成热时加入葱段、姜片、干辣椒、花椒炒香。
4、黄心菜下锅,大火快炒至菜叶稍稍变软,新鲜蔬菜下锅最适合大火快炒,保留营养和脆爽的口感。
5、炒锅中加入半勺白糖,两勺蚝油大火翻炒均匀,清炒蔬菜搭配提鲜的蚝油最美味,因蚝油有一定的咸度,所以不必再加食盐。
6、大火快炒1分钟左右,叶片变软出水时,将切好的蒜末下锅,稍稍翻炒一下就可以出锅了,最后加入蒜末,蒜香味十足更能衬托蔬菜的爽脆。
在这特殊的时期,自家有个菜园子真是一种莫大的幸福,新鲜健康吃着又放心,不用花一分钱,不用冒险出门买菜,也难怪网友会留言:你家还缺邻居不?
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